Inilah Manfaat Susu Kedelai untuk Kecantikan Kulit, dari Melembabkan Kulit hingga Membuat Glowing

TRIBUNSTYE.COM - Selain bermanfaat untuk kesehatan, susu kedelai ternyata juga bermanfaat untuk kecantikan kulit, simak penjelasannya berikut ini.

Susu kedelai yang merupakan olahan dari biji kedelai, sejak dulu dipercaya bisa memberi manfaat untuk kesehatan.

Beberapa manfaatnya adalah menjaga kesehatan jantung, mengontrol kolesterol dan memperkuat tulang.

• Waspadai 5 Masalah Kesehatan Akibat Konsumsi Susu Kedelai Secara Berlebihan, Ada Kanker Payudara

• 5 Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan: Berfungsi Sebagai Antioksidan dan Bisa Mencegah Kanker

• Sama-sama Sehat, Ini Perbedaan Susu Sapi dan Susu Kedelai, Pilih yang Mana?

Susu kedelai banyak dipilih oleh orang yang mengurangi protein hewani yang ada pada susu sapi.

Selain itu, susu kedelai juga dipilih karena memiliki kandungan lemak yang rendah dibandingkan dengan susu sapi.

Susu kedeleai ternyata tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh saja, namun juga memiliki manfaat untuk kesehatan kulit.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah manfaat susu kedelai untuk kesehatan kulit.

• Mencegah penuaan dini

Susu kedelai mengandung senyawa phytoestrogens, yaitu senyawa nabati yang mirip esterogen dalam tubuh.

Senyawa ini mampu menambah produksi esterogen dalam tubuh dan mengurangi gejala penuaan dini.

Selain itu, senyawa ini juga bisa mengurangi warna kulit yang tidak merata dan bintik hitam akibat penuaan.

• Menyehatkan kulit

Sebuah studi di Jepang yang mempelajari efek minum susu kedelai untuk wanita pasca menopause menemukan bahwa manfaat minum susu kedelai pasca menopause adalah kulit yang semakim sehat.

Maka konsumsi susu kedelai sangat dianjurkan untuk wanita pascamenopause untuk menjaga kulit tetap sehat.

• Melembabkan kulit

Susu kedelai kaya akan vitamin E yang bisa membantu meregenerasi sel kulit mati dan melembabkan kulit.

Vitamin E dapat terserap kedalam kulit dan menjaga lipid atau lemak alami kulit.

Selain itu, vitamin E dapat menenangkan dan memperbaiki lapisan kulit dari iritasi dan peradangan.

Hal ini bisa membuat kulit tetap sehat dan kelembabannya terjaga.

• Mencerahkan kulit

susu kedelai dapat mencerahkan kulit, karena mengandung enzim yang secara tidak langsung dapat mengurangi produksi melanin.

Melanin adalah pigmen alami yang memberi warna pada kulit.

Semakin banyak melanin akan membuat kulit semakin gelap.

Mengurangi produksi melanin dapat membuat kulit menjadi lebih cerah.

• Membuat kulit glowing alami

Susu kedelai kaya akan antioksidan yang bisa membuat kulit tampak glowing secara alami.

Antioksidan dalam susu kedelai mampu menangkal radikal bebas akibat polusi, paparan sinar matahari dan kotoran yang menempel.

Antioksidan pada susu kedelai adalah isoflavon yang bermanfaat melawan radikal bebas dan kerusakan sel yang disebabkan oleh stres. (TribunStyle.com/Anggie)

5 Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan: Berfungsi Sebagai Antioksidan dan Bisa Mencegah Kanker

TRIBUNSTYLE.COM - Susu kedelai memiliki manfaat untuk kesehatan, di antaranya berfungsi sebagai antioksidan dan dapat mencegah kanker.

Kedelai selain dikonsumsi dengan menjadikannya sebagai tahu, kecap, tempe atau yogut, ternyata bisa dijadikan sebagai susu kedelai.

Olahan kedelai ini menjadi susu yang aman untuk dikonsumsi setiap hari dan kaya akan protein nabati.

Selain protein nabati, kandungan nutrisi dalam susu kedelai juga sangat beragam seperti serat, proteim dan karbohidrat.

Susu kedelai juga mengandung banyak vitamin seperti vitamin A, B2, B2, B12, E, dan K.

Susu kedelai juga aman dikonsumsi setiap hari dan bisa dijadikan untuk merawat kulit.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah manfaat susu kedelai.

• Sebagai antioksidan

Susu kedelai terbuat dari biji kedelai yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.

Kandungan antioksidan yang tinggi mampu membantu kita agar terlindung dari radikal bebas yang setiap hari kita temukan.

• Menjaga kesehatan jantung

Susu kedelai mengandun protein yang dibutuhkan manusia sebagai sumber nutrisi.

Protein terbuat dari asam amino yang mampu mencegah berbagai penyakit.

Asam Amino dan isoflavone yang ada dalam susu kedelai memiliki fungsi menurunkan kolesterol dalam darah.

Beberapa penelitian menemukan, susu kedelai mampu menurunkan tekanan darah lebih baik dari susu sapi pada pasien hipertensi.

• Mencegah kanker

Susu kedelai juga memiliki kemampuan untuk menurunkan resiko kanker prostat pada laki-laki.

Penelitian merekomendasikan untuk mengkonsumsi susu kedelai untuk menurunkan risiko kanker prostat untuk laki-laki.

Sedangkan untuk perempuan, susu kedelai juga bisa mencegah kanker payudara.

• Melancarkan pencernaan

Susu kedelai yang memiliki banyak protein, lemak, dan karbohidrat sangat baik untuk tubuh.

Manfaat dari susu kedelai didapatkan dari isoflavone, zat ini terkandung dalam susu kedelai yang mampu meningkatkan absorpsi usus sehingga pencernaan akan menjadi lancar.

• Mencegah osteoporosis

Manfaat susu kedelai lainnya adalah mencegah osteoporosis pada wanita yang mengalami post menopause.

Susu kedelai mengandung banyak kalsium yang mampu membantu mengurangi risiko osteoporosis yang dialami wanita pada usia menopause. 

Kurangnya kalsium akan sangat memperburuk kondisi wanita setelah menopause karena dapat meningkatkan risiko osteoporosis.(TribunStyle.com/Anggie)

• 5 Jenis Susu Sapi dan Perbedaan Manfaatnya, dari Susu Murni hingga Susu Rendah Laktosa

• Percaya Atau Tidak Inilah 7 Manfaat Rahasia Rutin Minum Susu Beruang Termasuk Cegah Obesitas