5 Makanan yang Dapat Mempercepat Penuaan, dari Alkohol hingga Pasta

TRIBUNSTYLE.COM - Beberapa makanan dan minuman harus dihindari kaena dapat mempercepat tanda-tanda penuaan, berikut penjelasannya.

Menjadi tua adalah hal yang alami dan akan terjadi pada semua orang.

Tetapi, proses penuaaan juga bisa dipengaruhi oleh makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Mengkonsumsi beberapa makanan dapat menyebabkan penuaan dini.

• 5 Jenis Makanan yang Bisa Memicu Asam Urat Kambuh, Kembang Kol, Bayam Hingga Asparagus

• Berikut 5 Makanan yang Menjadi Pantangan untuk Penderita Diabetes

• 4 Makanan yang Mampu Mengendalikan Gula Darah dan Mencegah Diabetes, dari Pare hingga Pisang

Maka, perlu untuk mengendalikan konsumsi makanan dan minuman tertentu agar tidak terjadi penuaan dini.

Konsumsi makanan dan minuman yang sehat bisa memperlambat penuaan dini dan munculnya tanda-tanda penuaan.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah makanan dan minuman yang dapat mempercepat tanda-tanda penuaan.

• Gula

Gula jika dikonsumsi secara berlebuhan dapat merusak metabolisme, menaikkan kadar gula darah dan kadar kolesterol.

Selain dapat menyebabkan obesitas dan risiko penyakit diabetes, konsumsi gula terlalu banyak juga dapat menyebabkan kulit keriput, kendur dan masalah kesehatan lainnya.

• Alkohol

Minuman beralkohol adalah salah satu penyebab penuaan dini yang paling banyak terjadi.

Alkohol bisa menyebabkan dehidrasi dan kekurangan kadar mineral dan asam lemak.

Kondisi ini dapat menebabkan gejala penuaan seperti kehilangan kolagen, keriput, kemerahan, dehidrasi dan pembengkakan pada bagian tubuh.

• Kafein

Kafein bertindak sebagai deuretik sehingga dapat menyebabkan dehidrasi,

Kondisi ini dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan mempercepat terbentuknya keriput, garis-garis halus dan kulit kusam.

Semua gejala tersebut bisa membuat kulit menjadi terlihat lebih tua.

• Gandum