Breaking News:

4 Kunci Rahasia Jennifer Lopez yang Membuatnya Tetap Awet Muda & Glowing di Usia 50 Tahun

Aktris, model, penyanyi Jennifer Lopez selalu terlihat awet muda meski memasuki usia setengah abad. Intip 4 kunci rahasianya.

instagram
JLo Berbadan Kekar 

Tentunya menjadi orang terkenal yang memiliki segudang aktivitas perlu miliki kondisi tubuh yang prima dan fit.

Terlebih di usia yang tak lagi muda.

Pasangan Alex Rodriguez yang kerap disapa J.Lo ini miliki tips tersendiri untuk menjaga kecantikan dan kesehatannya.

Jennifer Lopez
Jennifer Lopez (instagram.com/jlo/)

Dilansir oleh laman Glamour Magazine, intip 4 tips sehat dan bugar ala J.Lo:

 Pasangan Alex Rodriguez, Jennifer Lopez Alami Insiden Tidak Menyenangkan di Lokasi Syuting

 Ini Alasan Jennifer Lopez Bermain di Film Hustlers, Rekan Cardi B Ungkap Bukan Karena Uang

1. Rajin berolahraga

zodiak olahraga sehat
zodiak olahraga sehat (Freepik.com)

Salah satu hal terpenting menjaga kondisi tubuh prima adalah dengan berolahraga.

Dengan berolahraga, kondisi tubuh akan menjadi bugar.

J.Lo mengungkapkan olahraga merupakan bagian dari gaya hidupnya.

Diktuip dari laman Hollywood Life, pemain film 'Hustlers' mengakui dirinya berolahraga sebanyak tiga hingga empat kali dalam seminggu.

"Saya tidak suka melakukannya di waktu lain yang entah kapan, rasanya berat bagi saya untuk berolahraga ketika saya sudah memiliki agenda harian.

Jadi saya pastikan, saya berolahraga tiga atau empat kali seminggu.

Ketika saya berada di New York, saya berolahraga dengan David Kirsch.

Bagi saya dia adalah pelatih yang luar biasa.

Ketika saya di Los Angels, saya berolahraga dengan Tracy Anderson.

Saya suka keseimbangan yang mereka berdua berikan kepada saya.

Mereka berdua memiliki pendekatan yang sangat berbeda. Saya suka beralih dengan tubuh saya," ungkapnya.

2. Melindungi kulit secara ekstra

kulit wajah sehat
kulit wajah sehat (freepik.com)

Meskipun telah memasuki usia setengah abad, kecantikan kulit J.Lo tetap terlihat bercahaya.

Dikutip dari laman InStyle, J.Lo sempat ungkapkan tentang kegemarannya menggunakan bahan yang mengandung asam glikolat.

Diketahui, asam glikolat memiliki manfaat akan kemampuannya menembus ke dalam kulit sehingga dapat menghilangkan sel kulit mati.

Bukan hanya itu saja, kandungan asam glikolat mampu mencerahkan kulit dan meratakan warna kulit.

J.Lo juga percaya bahwa penggunaan SPF sehari-hari itu diperlukan dan penting karena mampu membantu meremajakan kulit.

"Saya sangat percaya pada SPF. Saya mencoba untuk tidak tinggal terlalu lama di bawah sinar matahari," ungkapnya.

3. Menghindari hal-hal yang merusak keremajaan kulit

J.Lo mengungkapkan dirinya menghindari hal-hal yang dapat merusak kulitnya.

Seperti kafein, alkohol, dan rokok, J.Lo menjauhkan diri dari ketiga hal tersebut.

Walaupun tak mudah, J.Lo berharap ketika ia menghindari hal tersebut kesehatan kulit dan tubuhnya mampu terjaga dengan baik.

"Saya tidak minum minuman beralkohol, atau merokok, atau mengkonsumsi kafein. Itu benar-benar merusak kulit ketika kamu semakin tua," kata J.Lo.

4. Menjaga kesehatan emosional

zodiak meditasi yoga untuk menenangkan diri
zodiak meditasi yoga untuk menenangkan diri (Freepik.com)

Tak hanya menjaga dari luar, ibu dari dua orang anak tersebut mengungkapkan bahwa kesehatan emosional juga perlu dijaga dengan baik.

Dilansir oleh laman Wellandgood, pelantun lagu 'Dance Again' mengatakan bila afirmasi sangat penting.

"Aku muda dan abadi. Aku selalu mengatakan itu pada diriku sendiri, setiap hari, beberapa kali dalam sehari.

Mungkin kedengarannya seperti omong kosong, klise, tapi tidak, umur ada di benakmu," jelasnya. (TribunStyle.com/Anggia)

Ini Alasan Jennifer Lopez Bermain di Film Hustlers, Rekan Cardi B Ungkap Bukan Karena Uang

Ikuti kami di
Penulis: Anggia Desty
Editor: Delta Lidina Putri
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved