5 Penyakit yang Dapat Disembuhkan dan Dicegah Dengan Olahraga, Dari Hipertensi Hingga Osteoporosis

Beberapa penyakit bisa dicegah dan disembuhkan dengan olahraga, seperti osteoporosis dan hipertensi.

squashskills.com
Ilustrasi. 

TRIBUNSTYLE.COM - Beberapa penyakit bisa dicegah dan disembuhkan dengan olahraga, seperti osteoporosis dan hipertensi.

Selain melakukan pola hidup sehat, olahraga juga bisa menjaga keseharan tubuh dari berbagai macam penyakit.

Olahraga adalah aktivitas fisik yang memiliki banyak manfaat.

5 Jenis Olahraga Terbaik untuk Fisik, dari Berenang Hingga Senam Kegel

5 Olahraga yang Bisa Dilakukan di Atas Kasur, Cocok Untuk Kamu yang Mageran dan Hobi Rebahan

Selain mencegah dari berbagai macam penyakit, ternyara olahraga bisa mengobati penyakit tertentu.

Maka dari itu, jangan malas berolahraga karena banyak manfaatnya.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah beberapa penyakit yang bisa disembuhkan dengan olahraga.

  • Osteoporosis
Osteoporosis
Osteoporosis (https://msfocus.org/)

Osteoporosis adalah pengeroposan tulang yang biasa terjadi di hari tua.

Hal ini terjadi karena seiring usia bertambah, kepadatan tulang akan semakin menurun.

Olahraga bisa mencegah terjadinya pengeroposan tulang.

Mulailah olahraga rutin 2-4 kali dalam seminggu agar terhindar dari osteoporosis.

  • Kolesterol
Ilustrasi
Ilustrasi (Hello Sehat)
Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved