4 Jenis Mangga Asli Indonesia yang Sangat Populer: dari Mangga Manalagi Hingga Harum Manis
Indonesia memiliki beberapa jenis mangga khas yang sangat populer di masyarakat. seperti mangga harum manis, mangga golek, dan mangga gincu.
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Suli Hanna
lihat foto
Buah mangga mengandung serat yang tinggi, sehingga mampu memperlancar pencernaan dan menurunkan kalori.
Mangga juga berperan untuk memperlancar pencernaan dan menghindarkan dari gangguan pencernaan karena mangga mengandung bahan bioaktif yang menungkatkan kinerja sistem pencernaan.
- Mencegah jerawat
Buah mangga juga bisa digunakan untuk perawatan kulit yang mampu mencegah jerawat.
Mengoleskan bulir mangga pada kulit akan membantu membersihkan pori-pori dari kotoran penyebab jerawat.
Selain itu, ekstrak mangga juga menjadi pelembab kulit yang baik untuk kulit.
- Meredakan inflamasi
Mangga mengandung zat anti inflamasi bernama mangiferin yang terdapat pada biji dan kulitnya.
Mangiferin adalah antioksidan kuat yang bisa membantu meredakan peradanga pada kulit yang disebabkan oleh jerawat dan peradaanga kulit lainnya.
- Menjaga kesehatan organ hati
Mangga mengandung magnesium, potasium, vitamin dan magniferin yang bisa membantu menjaga kesehatan organ hati.
Selain itu, zat-zat tersebut juga bisa membantu mempertahankan denyut nadi dan membuat pembuluh darah mejadi rileks.
Mangga juga bisa meningkatkan asupan kalium untuk menurunkan risiko hipertensi.(TribunStyle.com/Anggie)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 5 Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan, Bisa Mengatasi Anemia Hingga Jerawat.
• 6 Manfaat Kulit Buah-buahan yang Tidak Banyak Orang Tahu, dari Pisang Hingga Mangga
• Penderita Diabetes Dianjurkan Kurangi Konsumsi 4 Macam Buah Enak Ini Termasuk Anggur dan Mangga
