5 Manfaat Biji Buah Mangga Untuk Kesehatan, Bisa Atasi Diare Hingga Turunkan Berat Badan
Biji mangga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti mengatasi diare dan menurunkan berat badan.
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Suli Hanna
lihat foto
Hal ini bisa menjadi awal pencegahan kanker dan penyakit degeneratif lainnya.
- Antioksidan yang tinggi
Buah mangga memiliki banyak kandungan nutrisi dan vitamin yang bisa berperan sebagai antioksidan.
Vitamin yang banyak terdapat pada buah mangga adalah vitamin C.
Vitamin C adalah salah satu zat gizi yang berperan sebagai antioksidan.
Dengan banyak kandungan vitamin C, buah mangga mampu mengatasi radikal bebas yang dapat merusak sel dan jaringan yang ditimbulkan oleh radiasi.
- Menurunkan kolesterol
Manfaat lain dari buah mangg adalah mampu menurunkan kolesterol dalam darah.
Serat, pektin dan Vitamin C yang tinggi bisa berfungsi dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
- Menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke
Buah mangga mengandung senyawa flavonoid yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Senyawa flavonoid bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Selain flavonoid, buah mangga juga mengandung kalium dan vitamin C yang tinggi dan berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. (TribunStyle.com/Anggie)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 5 Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Imun dan Mencegah Kanker.
• 6 Manfaat Kulit Buah-buahan yang Tidak Banyak Orang Tahu, dari Pisang Hingga Mangga
• Resep Makanan Bayi atau Makanan Pendamping ASI dari Buah Mangga, Untuk Usia 6 Bulan ke Atas
