5 Manfaat Biji Buah Mangga Untuk Kesehatan, Bisa Atasi Diare Hingga Turunkan Berat Badan

TRIBUNSTYLE.COM - Biji mangga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti mengatasi diare dan menurunkan berat badan.

Selain buahnya yang manis dan memiliki banyak nutrisi untuk tubuh, buah mangga juga memiliki manfaat pada bijinya.

Biji mangga memiliki kandunga nutrisi yang juga baik untuk tubuh.

• 5 Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Imun dan Mencegah Kanker

Tetapi konsumsi biji mangga harus melalui pengolahan terlebih dahulu seperti dikeringkan dan diolah menjadi bubuk.

Mengkonsumsi biji mangga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah manfaat biji buah mangga untuk kesehatan.

• Menurunkan berat badan

Biji mangga yang telah diolah menjadi bubuk bisa membantu kita menurunkan berat badan.

Cara mengkonsumsinya cukup mencampurkan bubuk biji mangga dengan air hangat.

Jika dikonsumsi secara teratur maka akan membantu kita menurunkan berat badan.

Biji mangga mengandung flavonoid dan mineral penting seperti tembaga dan vitamin A, C, B6 yang bisa membantu menurunkan berat badan, kolesterol, dan kadar gula darah.

• Merawat kesehatan kulit

Biji mangga kaya akan fenolik yang baik, seperti selemium, tembaga dan seng.

Senyawa fenolik dapat digunakan untuk pemutih, tabir surya, dan membuat kulit menjadi anti-kerut.

Biji mangga juga merupakan agen antioksidan alami yang dapat menangkal radikal bebas yang berbahaya untuk kulit.

• Mengatasi gejala diare

Menurut penelitian yang dilakukan Schiber pada tahun 2003, biji mangga mengandung senyawa yang mampu menjadi antimikroba dan mencegah mikroorganisme.

Bubuk ekstrak biji mangga dapat digunakanuntuk membunuh cacing dalam perut dan mengibati muntah, diare, dan mengobati hiperasiditas.