5 Manfaat Biji Buah Mangga Untuk Kesehatan, Bisa Atasi Diare Hingga Turunkan Berat Badan
Biji mangga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti mengatasi diare dan menurunkan berat badan.
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Suli Hanna
lihat foto
Cara mengkonsumsinya bisa dengan mencampurkan bubuk mangga dengan madu dan dikonsumsu 2-3 sehari untuk mengatasi diare.
- Menyehatkan rambut dan kulit kepala
Biji mangga mengandung asam amino esensial yang tinggi seperti leucine, valine dan lysine.
Lysine merupakan salah satu asam amino terbaik yang bisa membentuk kolagen.
Kolagen sangat penting unruk membentuk struktur dasar folikel rambut, memperkuat rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
- Mencegah risiko diabetes
Biji mangga yang sudah diekstrak dapat memberikan hasil penurunan kadar gula darah dengan cara mengubah enzim pada usus dan hati untuk mengurangi penyerapan glukosa.
Penelitian mengungkapkan, mengkonsumsi ekstrak biji mangga dapat mengontrol kadar gula dalam darah.
Hal ini sangat baik untuk penderita diabeter, tentu saja jika dikonsumsi secara teratur. (TribunStyle.com/Anggie)
5 Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Imun dan Mencegah Kanker
TRIBUNSTYLE.COM - Buah mangga yang menjadi buah populer untuk masyarakat Indonesia ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Mangga adalah buah yang banyak ditemukan di Indonesia dan banyak dikonsumsi oleh masyarakat.
Ada berbagai macam jenis mangga di Indonesia dan rasanya juga beragam.
Selain manis, buah mangga juga menyegarkan jika dinikmati pada siang hari dan memiliki kandungan air yang banyak.
Selain itu, mangga juga memiliki banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Dilansir dari berbagai sumber, inilah manfaat buah mangga untuk kesehatan.
- Meningkatkan daya tahan tubuh
Mangga bisa meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung senyawa fenol seperti mangiferin dan asam ellagat yang bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh.
- Mencegah kanker
Senyawa yang terkandung dalam buah mangga adalah senyawa fenol, selain bisa meningkatkan sistem imun, senyawa fenol bisa memperbaiki sel-sel yang rusakkarena radikal bebas.
