5 Mitos Tentang Makanan yang Masih Banyak Dipercaya oleh Masyarakat, Dari Telur Hingga Kopi.
Mitos tentang makanan yang belum tentu kebenarannya masih banyak dipercaya oleh masyarakat, padahal faktanya tidak seperti yang beredar.
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Irsan Yamananda
lihat foto
Faktanya, sayuran harus dimasak untuk membunuh kuman dan bakteri.
Tetapi perlu diperhatikan saat memasaknya agar tidak terlalu lama untuk menjaga nutrisi dalam sayuran tidak hilang.
- Kopi tidak baik untuk kesehatan
Banyak yang bilang jika kopi tidak baik untuk kesehatan, tetapi ini hanyalah mitos saja.
Menurut penelitian di Inggris dan Amerika, ditemukan bahwa konsumsi kopi maksimal tiga cangkir sehari dapat mengurangi kematian dini.
Selain itu kandungan kopi juga bisa mengurangi risiko penyakit hati, masalah peredaran darah, dan penyakit pencernaan.
Minum kopi masih aman dengan catatan tidak diminum secara berlebihan.
- Hindari makanan berlemak agar tidak gemuk
Mitos ini sangat populer untuk orang yang ingin memiliki badan yang tidak gemuk atau ingin diet.
Faktanya, ada banyak jenis lemak pada makanan entah itu lemak sehat atau jahat.
Memang lemak jahat tidak baik untuk tubuh, tetapi tubuh kita juga membutuhkan lemak baik sebagai sumber energi. (TribunStyle.com/Anggie)
Mitos Makanan Sehat - Wah, Ini Dia 5 Hal Salah Kaprah Tentang Sayuran
TRIBUNSTYLE.COM - Sayur-sayuran telah menjadi satu diantara makanan yang dipercaya sangat baik untuk tubuh kita.
Tapi, apa iya semua yang diajarkan di sekolah dan ibu kita benar adanya?
Ternyata enggak semua yang diajarkan sekolah dan ibu kita dulu benar lho, Guys.
Dengan perkembangan teknologi saat ini membuat semuanya lebih jelas, bagaimana manfaat sayuran terhadap tubuh kita.
