5 Cara Sederhana Untuk Mengusir Kantuk di Pagi Hari, Mulai dari Minum Air Putih dan Sarapan
beberapa cara sederhana bisa dilakukan untuk mengusir kantuk, seperti minum air putih dan terpapar sinar matahari.
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Irsan Yamananda
lihat foto
Posisi tubuh akan menentukkan seberapa lama kita akan bertahan membaca suatu buku.
Posisi tubuh yang benar untuk membaca buku adalah duduk tegak namun tidak tegang.
Pastikan posisi punggung lurus dan jarak mata terhadap buku tidak terlalu dekat ataupun jauh.
Untuk membantu kenyamanan membaca, bisa juga menggunakan meja untuk menumpu tangan dan buku yang sedang dibaca.
4. Siapkan Minuman & Camilan
Membaca buku termasuk salah satu dari aktivitas otak, semakin berat atau rumit buku yang kita baca, maka akan semakin keras juga otak kita bekerja.
Dengan demikian semakin banyak pula energi yang dibutuhkan otak.
Jika ingin mengimbangi kerja otak dengan energi yang dibutuhkan saat membaca buku, menyediakan cemilan serta minuman seperti teh atau kopi merupakan solusi yang tepat.
5. Mengumpulkan Niat dan Komitmen
Tips yang paling dasar yang harus ditanamkan dari awal adalah niat.
Selain itu, sebelum membaca buku, dipastikan kamu sudah mengetahui tujuannya terlebih dahulu.
Jika tujuan sudah jelas pastinya, maka akan lebih mudah memilih buku mana yang ingin dibaca.
(TribunStyle/Listusista)
