5 Manfaat Teh Hitam yang Kerap Disepelekan Selama Ini, dari Pencegah Kanker Hingga Bebas Bau Mulut

Dalam penelitian pada 10 pria sehat, teh hijau meningkatkan energi sebesar 4%.

Studi lain menunjukkan bahwa oksidasi lemak akan meningkat sebesar 17%.

Hal ini menunjukkan bahwa teh hijau secara selektif dapat meningkatkan pembakaran lemak.

Namun, beberapa penelitian tentang teh hijau tidak menunjukkan peningkatan metabolisme.

Jadi dengan kata lain efeknya mungkin tergantung pada masing-masing individu.

• 5 Cara Hilangkan Bau Daging Kambing Tertinggal di Mulut, Teh hijau, Permen Mint hingga Minum Yogurt

• Mencegah kanker

Kanker disebabkan oleh pertumbuhan sel yang tidak terkendali.

Ini adalah salah satu penyebab utama kematian di dunia.

Diketahui bahwa kerusakan oksidatif berkonsentrasi pada perkembangan kanker.

Dan pada kenyataannya antioksidan memiliki efek perlindungan.

Teh hijau adalah sumber antioksidan yang sangat baik, jadi masuk akal bahwa teh hijau dapat mengurangi risiko kanker.

Beberapa kanker yang dapat dicegak dengan menenggak teh hijau yakni, kanker payudara, kanker prostat, dan kanker kolorektal.

• Memperlambat penuaan dini

Teh hijau tak hanya dapat meningkatkan fungsi otak dalam jangka pendek, namun juga dapat melindungi otak di usia tua.

Penyakit Alzheimer adalah penyakit neurodegeneratif yang paling umum pada manunsia dan merupakan penyebab utama demensia.

Penyakit Parkinson yang sering menyerang orang usia lanjut merupakan penyakit neurodegeneratif kedua yang paling umum dan melibatkan kematian neuron penghasil dopamin di otak.

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa senyawa katekin dalam teh hijau dapat memiliki berbagai efek perlindungan pada neuron dalam tabung reaksi dan model hewan, berpotensi menurunkan risiko Alzheimer dan Parkinson.

• Menurunkan Resiko Obesitas

Mengingat bahwa teh hijau dapat meningkatkan laju metabolisme dalam jangka pendek, masuk akal bahwa teh hijau dapat membantumu menurunkan berat badan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau menyebabkan penurunan lemah dalam tubuh.

Penurunan lemak biasanya terjadi di daerah perut.

Salah satu studi ini adalah uji coba terkontrol acak selama 12 minggu pada 240 pria dan wanita.

Dalam studi ini, kelompok teh hijau mengalami penurunan yang signifikan dalam persentase lemak tubuh, berat badan, lingkar pinggang dan lemak perut. (Tribunstyle.com/Candra Isriadhi)