5 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Jantung: Mulai dari Tahu, Jeruk, Hingga Ikan Salmon
Untuk menjaga kesehatan jantung, kita perlu melakukan pola hidup sehat dan mengkonsumsi makanan yang sehat untuk jantung.
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Suli Hanna
lihat foto
Untuk orang yang sudah memiliki kebiasaan minum minuman beralkohol, lebih baik hentikan mulai sekarang.
Inilah yang akan terjadi jika berhenti minum minuman beralkohol.
- Tekanan darah turun
Minuman beralkohol dapat meningkatkan tekanan darah secara tiba-tiba dan drastis.
Berhenti meminum minuman beralkohol bisa mengembalikan tekanan darah ke semula.
Tekanan darah yang tinggi bisa memicu risiko serangan jantung.
- Organ hati yang sehat
Menurut penelitian, orang yang menghentikan konsumsi minuman beralkohol akan sangat baik untuk kesehatan organ hati, seperti dilansir dari laman WebMD.
Walaupun sebenarnya organ hati bisa memperbaiki dirinya sendiri ketika rusak, tetapi minuman beralkohol dapat mematikan jaringan di dalam organ hati.
Hati akan menyaring alkohol yang masuk kedalam tubuh, ketika itulah sel-sel hati akan mati.
- Jantung lebih sehat
Sebenarnya, segelas anggue merah atau minuman beralkohol lainnya dapat memberi dampak baik untuk kesehatan jantung, tetapi dengan takaran yang tepat dan tidak berlebihan.
Sementara, konsumsi alkohol yang berlebihan justru akan menyebabkan gagal jantung.
- Menurunkan berat badan
minuman beralkohol seperti bir mengandung 150 kalori, ini cukup tinggi dan dapat menyebabkan berat badan naik.
Selain itu, alkohol juga meningkatkan nafsu makan dan membuat tubuh menjadi impulsif.
Ketika berhenti minum minuman beralkohol, hal yang bisa terjadi adalah turunnya berat badan dan terhindar dari obesitas.
- Kekebalan tubuh meningkat
Minuman beralkohol dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan kemampuan regenerasi sel tubuh.
Satu minuman alkohol dapat melemahkan sistem kekebalan hingga 24 jam lamanya.
berhenti minum minuman beralkohol bisa membuat sistem kekebalan kembali kuat dan sistem regenerasi sel akan tidak terganggu. (TribunStyle.com/Anggie)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 5 Hal yang Terjadi Setelah Berhenti Konsumsi Minuman Beralkohol, Berat Badan hingga Jantung.
