5 Cara Mengatasi Sakit Kepala Secara Alami, Mulai dari Memijat Pelipis Hingga Minum Air Jahe

TRIBUNSTYLE.COM - Meredakan sakit kepala bisa dilakukan tanpa obat, salah satunya dengan melakukan pijatan di pelipis dan minum air jahe.

Sakit kepala sering menyerang banyak orang yang sedang beraktivitas dan dapat mengganggu konsentrasi.

Meskipun bukalah penyakit yang serius, sakit kepala bisa mengganggu aktivitas kita sehari-hari.

Tetapi sakit kepala tidak boleh diremehkan begitu saja.

Kebanyakan orang mengatasi sakit kepala dengan minum obat yang memiliki efek samping untuk jangka panjang.

Terlalu sering minum obat juga akan berdampak buruk untuk kesehatan organ tubuh seperti ginjal.

Ada banyak cara alami untuk mengatasi sakit kepala.

• Sering Migrain? Konsumsi 5 Makanan Ini Agar Sakit Kepala Sebelahmu Tak Kambuh Lagi

• 8 Cara Alami Obati Sakit Kepala, Salah Satunya Minum Teh atau Kopi

Berikut ini adalah cara alami meredakan sakit kepala

• Meminum air jahe

Air jahe yang membuat badan hangat akan membantu meredakan sakit kepala.

Jahe juga bisa dicampurkan dengan bahan-bahan lain agar lebih enak untuk dikonsumsi, seperti mencampurkannya dengan lemon, madu atau kayu manis.

Tetapi untuk penderita hipertensi dan sakit kepala tegang, jahe tidak disarankan karena bisa menaikkan tekanan darah. 

• Memakan kentang rebus 

Menurut ahli vitamin, dr. George Obikoya, kalium yang terdapat pada kentang rebus dapat meredakan nyeri secara alami.

Salah satu penyebab nyeri dan sakit kepala adalah kekurangan kalium dalam tubuh.

Disarankan untuk makan kentang rebus untuk memenuhi kebutuhan kalium karena kentang memiliki kalium yang tinggi.

• Minum kopi