8 Makanan dan Minuman yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Wanita
Berikut makanan dan minuman yang wajib dikonsumsi para wanita karena baik untuk kesehatan dan mengatasi beberapa keluhan.
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Amirul Muttaqin
lihat foto
Ada sejumlah makanan yang kaya akan asam lemak Omega 3 dan yang paling umum adalah makanan laut.
Makanan yang kaya akan Omega 3 mengandung asam eicosapentaenoic, asam docosahexaenoic, dan asam EPA.
Asam membantu berbagai manfaat kesehatan bagi kesehatan wanita, seperti perkembangan bayi di dalam rahim dan juga mengurangi risiko penyakit jantung.
Ada juga barang-barang lain dengan tambahan asam lemak Omega 3 yang dapat Anda minum seperti minuman seperti susu, yogurt, dan minuman kedelai.
Cobalah menjadikannya pilihan protein utama Anda beberapa kali seminggu.
(Tribunstyle.com/Sinta Manila)
