5 Alasan Sering Mudah Merasa Lapar dan Cara Mengatasinya

2. Hipertiroidisme (tiroid yang terlalu aktif)

Hipertiroid adalah kerusakan tiroid, kelenjar yang mengontrol metabolisme kita melalui hormon.

Hormon-hormon ini dilepaskan ke dalam aliran darah dan mengontrol metabolisme.

Memiliki tiroid yang terlalu aktif berarti kelenjar ini menghasilkan terlalu banyak hormon tiroid.

Perasaan lapar yang meningkat adalah bagian dari gejala.

Hipertiroidisme mudah didiagnosis dan dapat diobati dengan obat yang menormalkan kadar hormon.

Atau dalam kasus yang berlebihan bisa dengan pembedahan.

3. Kurang tidur

Jangan pernah meremehkan tidur malam yang nyenyak.

Ghrelin adalah "hormon lapar" yang mengendalikan perasaan nafsu makan kita di otak.

Kurang tidur memainkan peran yang sangat penting, karena kurang tidur telah terbukti meningkatkan kadar ghrelin.

Sebagai akibatnya, menciptakan perasaan lapar.

Mempertahankan jadwal tidur yang stabil setidaknya 8 jam tidur.

Sehingga akan membantu mengontrol kadar hormon dan merasa lebih baik secara keseluruhan.

4. Kehamilan