Berhasil Turunkan Berat Badan Puluhan Kilogram, Kemal Mochtar Ungkap Kesulitannya Saat Diet
Kemal Mochtar berbagi tips menurunkan berat badan di acara Zurich Health Festival.
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Dia mengatakanya, kelebihan berat badan hingga 120 kg membuatnya tidak leluasa melakukan olahraga.
"Saya nggak bisa olahraga macam-macam," tuturnya.
Misalnya, olahraga tidak dilakukannya karena tulang akan mengalami beban berat. Begitu juga bersepeda dan lompat, tak bisa dilakukannya.
Bahkan, fitnes yang hard training yang sedang menjamur di berbagai pusat kebugaran pun tak pernah disentuhnya.
Olahraga yang bisa dilakukannya hanya berjalan kaki.
"Saya jalan kakinya nonstop itu bisa saya lakukan setiap hari. Nah pertanyaannya bisa enggak konsisten?" katanya.
Untuk mencari suasana baru, dia pernah melakukan jalan kaki bolak-balik di Bandara Soekarno Hatta, Tangerang.
"Pesawat gue biasa nyandar di Terminal 3 itu kan jauh ya, gue suka nge-vlog di instagram gue. Misalnya gue di Gate 14 itu gue jalan kaki sampe Gate 28 dan balik lagi sampai 1 jam," ucapnya.
Olahraga jalan kaki harus dilakukannya dalam berbagai kesempatan.
"Kita harus bikin waktunya enggak ada kata kita sibuk. Semua enggak ada yang enggak mungkin, karena kita sudah konsisten, kita pasti bisa," ujar Kemal Mochtar.
• Ingin Tubuh Ideal Bak Luna Maya, Mantan Reino Barack? Berikut Menu Sarapan Diet Sehat untuk Pemula
(Wartakotalive/Arie Puji Waluyo)
Artikel ini telah tayang di Wartakotalive dengan judul Cara Menurunkan Berat Badan 50 Kilogram dalam Setahun Ala Kemal Mochtar.
Yuk Subscribe Channel YouTube Tribunstyle di bawah ini:
