Termasuk Atasi Alergi, Simak 5 Manfaat Air Garam untuk Kesehatan Kita, Tak Perlu Lagi ke Dokter!
Sebagai salah satu bumbu dapur yang digunakan sebagai penyedap makanan, garam ternyata punya banyak manfaat buat kesehatan, lho!
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
lihat foto
Termasuk atasi alergi, simak 5 manfaat air garam untuk kesehatan kita, tak perlu lagi ke dokter!
TRIBUNSTYLE.COM - Sebagai salah satu bumbu dapur yang digunakan sebagai penyedap makanan, garam ternyata punya banyak manfaat buat kesehatan, lho!
Kok bisa?
Yup! Soalnya, secara ilmiah garam ternyata sudah terbukti mampu menarik keluar air dari jaringan mulut, sekaligus menciptakan penghalang garamyang mengunci keluar air.
Selain itu, garam juga mampu mencegah pathogen berbahaya masuk ke dalam tubuh.
Garam penting banget untuk menghalangi bakteri dan virus biar enggak masuk ke dalam tubuh. Bisa dibilang air garam bermanfaat untuk menjaga kesehatan mulut dan tenggorokan.
Salah satu yang paling sering kita dengar adalah air garam ampuh untuk atasi sariawan.
• 8 Cara Mudah Meredakan Sakit Tenggorokan, Mulai dari Kumur Air Garam Hingga Obat Pereda Nyeri
• Biasakan Kumur Setiap hari dengan Air Garam, 7 Manfaat Menakjubkan Ini Akan Terjadi pada Tubuhmu
Tapi sebenarnya enggak hanya itu, selain atasi sariawan, ini dia 4 manfaat air garam untuk kesehatan:
1. Atasi Sariawan
Psstt.. sudah tahu belum? Berkumur air garam bisa meringankan sariawan serta bisul dalam mulut, lho!
Membuat larutan air garam pun cukup mudah. Caranya, campurkan sekitar seperempat hingga setengah sendok teh garam ke dalam 8 ons air.
Lalu, gunakan larutan tersebut untuk berkumur dua kali sehari.
Sebagai variasi, kita juga bisa menambahkan larutan tersebut dengan madu dan lemon.
• Kisah Sedih Mahasiswa Penerima Beasiswa Bidikmisi, Ada yang Makan Nasi Campur Air Garam
• 6 Cara Alami Mengobati Panas Dalam, Mulai dari Kumur Air Garam Hingga Kompres
2. Bagus untuk Kesehatan Gigi
Selain atasi sariawan, air garam bisa mengeluarkan air dan bakteri sekaligus melindungi gusi.
Makanya, air garam yang digunakan sebagai obat kumur efektif meningkatkan kesehatan gigi dan gusi.
Enggak hanya itu, ternyata air garam juga bisa mencegah radang gusi, periodontitis, dan gigi berlubang. Lengkap banget, kan?
Fyi, sebuah studi di tahun 2010 menemukan bahwa menggunakan air garam untukberkumur tiap hari, ampuh menurunkan jumlah bakteri berbahaya yang ditemukan dalam air liur.
• 4 Manfaat Luar Biasa Air Garam yang Jarang Diketahui, Bisa Bikin Wajah Tambah Cantik!
3. Sakit Tenggorokan
Air garam juga efektif untuk atasi pilek atau flu yang menyebabkan sakit tenggorokan ringan.
Tapi, kalau ternyata kita menderita sakit tenggorokan yang lumayan parah, sebaiknya langsung konsultasi ke dokter, ya.
4. Alergi
Larutan air garam juga bisa membantu gejala sakit tenggorokan akibat reaksi alergi, lho!
• Aktivitas Terganggu Karena Hidung Tersumbat? Yuk Atasi dengan Air Garam, Begini Caranya!
5. Sinus dan infeksi pernapasan
Buat kita yang belum tahu, penelitian telah membuktikan bahwa air garam bisa mengurangi keparahan infeksi, baik infeksi virus maupun infeksi bakteri.
Enggak hanya itu, tapi flu, pilek, radang tenggorokan, dan infeksi virus melalui air liur seperti epstein-barr atau mononukleosis bisa diredakan dengan air garam, lho!
Ada penelitian di tahun 2013 tentang metode pencegahan flu nonmedis, yang menemukan bahwa obat kumur air garam lebih efektif mencegah re-infeksi dibanding vaksinasi flu. (*)
(cewekbanget.id / Ifnur Hikmah)
Artikel ini telah tayang di cewekbanget.grid.id dengan judul : Atasi Sariawan & 4 Manfaat Air Garam Buat Kesehatan! Sudah Tahu?
