Selain Mengejar Kemuliaan, Ini Manfaat Puasa Asyura Bagi Kesehatan, Ditunaikan pada 10 Muharram

Puasa telah terbukti meningkatkan fungsi otak, karena meningkatkan produksi protein yang disebut brain-derived neurotrophic factor (BDNF).

BDNF mengaktifkan sel induk otak untuk diubah menjadi neuron baru, dan memicu banyak bahan kimia lain yang mempromosikan kesehatan saraf.

Protein ini juga melindungi sel-sel otak dari perubahan yang terkait dengan penyakit Alzheimer dan Parkinson.

• Puasa Asyura 10 Muharram, Inilah Tahapan Puasa Asyura yang Menjadi Sejarah

7. Mencerahkan kulit dan mencegah jerawat

Puasa dapat membantu membersihkan kulit dan mencegah munculnya jerawat.

Hal itu terjadi karena saat tubuh yang sementara bebas dari aktivitas dalam proses pencernaan, ia dapat memfokuskan energi regeneratifnya pada sistem lain.

Tidak makan apa pun selama satu hari terbukti membantu tubuh membersihkan racun dan mengatur fungsi organ tubuh lainnya seperti hati, ginjal dan bagian lainnya.

8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Puasa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan berpuasa, tubuh mampu mengurangi kerusakan radikal bebas, mengatur kondisi peradangan dalam tubuh dan mencegah pembentukan sel kanker.

9. Mengobati penyakit radang lambung

Terdapat beberapa studi dan percobaan yang dilakukan para peneliti muslim mengatakan, puasa sangat berguna untuk menyembuhkan radang lambung.

Hal tersebut karena puasa berperan menormalkan kadar asam dalam lambung yang diyakini sebagai sebab utama terjadinya asam lambung, juga mengatur pengeluaran zat-zat asam yang mencerna di dalamnya. 

10. Menurunkan berat badan

Puasa bisa menjadi cara yang aman untuk menurunkan berat badan.

Banyak riset telah menunjukkan bahwa puasa dapat memungkinkan tubuh untuk membakar sel-sel lemak lebih efektif daripada diet biasa.

(TribunStyle/Listusista)

Yuk Subscribe Channel YouTube TribunStyle :

Like Facebook TribunStyle :