Selain Mengejar Kemuliaan, Ini Manfaat Puasa Asyura Bagi Kesehatan, Ditunaikan pada 10 Muharram

Puasa telah terbukti memiliki efek positif pada sensitivitas insulin.

Hal tersebut memungkinkan tubuh mentoleransi karbohidrat (gula) lebih baik.

Sebuah penelitian menunjukkan setelah periode berpuasa, insulin menjadi lebih efektif dalam "memberitahu" sel untuk mengambil glukosa dari darah.

• Jelang 1 Muharram 1441 H Pada 1 September 2019, Ini Keutamaan Amalan Istimewa Puasa Tasua & Asyura

3. Mengatur hormon rasa lapar

Puasa membantu mengatur hormon dalam tubuh sehingga benar-benar merasakan rasa lapar yang nyata.

Puasa dapat membuat tubuh menerima hormon-hormon yang bermanfaat bagi tubuh.

Ketika hormon bekerja dengan benar, perasaan kenyang akan bertahan lebih lama.

4. Meningkatkan metabolisme

Puasa membuat sistem pencernaan kita beristirahat.

Hal itu dapat memberi energi pada metabolisme untuk membakar kalori lebih efisien.

Puasa juga dapat mengatur pencernaan dan meningkatkan fungsi usus yang sehat.

• Amalan Tahun Baru Islam 1 Muharram 1441 H, Anjuran Puasa Tasua dan Puasa Asyura, Ini Keutamaannya

5. Memperbaiki pola makan

Puasa sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita gangguan makan berlebihan.

Puasa dapat memungkinkan untuk makan pada waktu yang ditentukan dan sesuai dengan gaya hidup kita.

6. Meningkatkan fungsi otak