Tips Kesehatan
Ingin Tubuh Tetap Langsing Meski Jarang Olahraga? Lakukan 6 Tips ini Untuk Cegah Berat Badan Naik
Berikut enam tips agar tubuhmu tetap langsing meski jarang olahraga, sangat mudah dilakukan!
Penulis: sulastri
Editor: Mohammad Rifan Aditya
lihat foto
Naik turun tangga juga bisa jadi alternatif untuk membuat tubuhmu tetap aktif.
Saat aliran darah lancar, kesehatan akan terjaga.
Selain itu, kebanyakan duduk atau kurang gerak pun bisa memicu obesitas yang jelas sangat tidak kita inginkan, bukan?
6. Banyak Tawa
"Resep" yang satu ini juga ampuh untuk menjaga berat badan tubuhmu tetap ideal.
Pastikan kita juga nggak gampang stres.
Karena kalau stres, keseimbangan hormon bisa terganggu dan menyebabkan pola makan ikut terganggu.
Bahayanya kalau kita jadi impulsif dan makan nggak aturan.
Tahu-tahu berat badan naik karena asupan kalori yang berlebihan.
Perbanyak tawa dan jangan lupa bahagia ya biar tubuh juga bisa tetap sehat.(TribunStyle.com/Sulastri)
Yuk Subscribe Channel YouTube TribunStyle :
Like Facebook TribunStyle :
