Tips Kesehatan

Ingin Tubuh Tetap Langsing Meski Jarang Olahraga? Lakukan 6 Tips ini Untuk Cegah Berat Badan Naik

Berikut enam tips agar tubuhmu tetap langsing meski jarang olahraga, sangat mudah dilakukan!

Ingin Tubuh Tetap Langsing Meski Jarang Olahraga? Lakukan 6 Tips ini Untuk Cegah Berat Badan Naik
Women's Health
Ilustrasi tubuh langsing 

TRIBUNSTYLE.COM-Menjaga berat badan tetap ideal sangatlah penting.

Selain untuk memastikan tampilan tetap oke, kesehatan dan kebugaran tubuh bisa tetap terjaga dengan baik dengan tubuh yang proporsional.

Pastinya juga banyak cara yang bisa dilakukan agar tubuh tetap langsing.

Salah satu cara agar tubuh tetap langsing adalah dengan olahraga rutin.

Cuma masalahnya kadang kita terlalu sibuk sampai nggak ada waktu untuk olahraga.

Jika sudah begini, apa yang harus dilakukan?

Berikut 6 Tips Cara Mencegah Naiknya Berat Badan meski jarang olahraga.

Rasa Malas Menyelimuti Ketika Weekend? Ini 6 Tips yang Bisa Kamu Lakukan Agar Produktif

1. Berhenti Makan Sebelum Kenyang

Ilustrasi makan
Ilustrasi makan (hfs.uw.edu)

Namun kenali rasa kenyangmu, dengan makan secukupnya, jangan membuat perutmu terlalu penuh, ini akan membuatmu menjadi malas bergerak.

Selain itu, makanlah dengan perlahan dan mengunyah makanan secara menyeluruh.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: sulastri
Editor: Mohammad Rifan Aditya
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved