Cara Mudah Bisa Tidur Lelap Dalam Waktu Satu Menit! Mengatasi Insomnia atau Susah Tidur
Kalau tidak bisa tidur atau susah tidur coba cara mudah terlelap dalam waktu satu menit saja.
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Amirul Muttaqin
lihat foto
Untuk menenangkan pikiran dan tubuh sebelum tidur, kombinasikan
1/4 sendok madu
1/8 sendok makan garam laut
1 sendok makan minyak kelapa
Kalian bisa menelan campuran ini atau menambahkannya ke dalam segelas air hangat.
Bahan-bahan ini tidak hanya memiliki efek besar pada kesehatan.
Tetapi juga akan mengurangi lonjakan kortisol yang menghambat tidur dan membangunkan di malam hari.
(Tribunstyle/Sinta Manila)
Subscribe YouTube Tribunstyle.com
