Tips Kesehatan

Wajib Tahu! Fakta 10 Vitamin yang Sangat Diperlukan Tubuh, Manfaat, Sumber & Penyebab Rusaknya

Berikut fakta dari 10 vitamin yang wajib diketahui manusia, mulai dari manfaat, sumber dan kerentanan rusaknya.

Wajib Tahu! Fakta 10 Vitamin yang Sangat Diperlukan Tubuh, Manfaat, Sumber & Penyebab Rusaknya
Wakingtimes
Wajib Tahu! Fakta 10 Vitamin yang Sangat Diperlukan Tubuh, Manfaat, Sumber & Penyebab Rusaknya 

Vitamin ini akan rusak bila terlalu lama terpapar sinar matahari.

Milk.
Milk. (//stopdrugshortages.org/)

4. Vitamin B5

Vitamin B5 sangat baik untuk mempertajam ingatan, memperlancar peredaran darah, jantung yang sehat.

Vitamin ini juga mampu mempercepat penyembuhan.

Vitamin B5 banyak terkandung di berbagai jenis daging, putih telur, produk olahan susu, telur ikan, polong-polongan, oatmeal serta brokoli.

Nah vitamin B5 sangat mudah rusak jika dibekukan berkali-kali.

5. Vitamin B6

Ini Cara Menghilangkan Bau Prengus Daging Kambing
 Daging()

Bila ingin merasakan peremajaan tubuh maka banyak konsumsi vitamin B6.

Selain itu vitamin ini berfungsi untuk memperbaiki sistim saraf serta peredaran darah.

Vitamin ini mudah dijumpai di cereal, tauge gandum, kubis, pisang, kacang kenari, salmon dan daging.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Mohammad Rifan Aditya
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved