Tips Kesehatan
Wajib Tahu! Fakta 10 Vitamin yang Sangat Diperlukan Tubuh, Manfaat, Sumber & Penyebab Rusaknya
Berikut fakta dari 10 vitamin yang wajib diketahui manusia, mulai dari manfaat, sumber dan kerentanan rusaknya.
TRIBUNSTYLE.COM - Berikut fakta dari 10 vitamin yang wajib diketahui manusia, mulai dari manfaat, sumber dan kerentanan rusaknya.
Semua orang tahu bahwa tubuh manusia membutuhkan vitamin agar tetap sehat.
Beberapa orang mengimbangi kekurangan vitamin dengan mengonsumsi suplemen makanan.
Pada saat yang sama, mayoritas orang hampir tidak tahu apa yang terkandung dalam produk makanan.
Melansir dari Bright Side, Tribunstyle.com memberikan hal-hal yang wajib diketahui tentang vitamin.
• Manfaat Vitamin C - Si Asam Askorbat Ini Ternyata Bisa Kurangi Stres, lho!
Paling tidak ada 10 vitamin yang diperlukan oleh tubuh manusia.
Apa saja manfaat masing-masing vitamin tersebut? sumbernya di mana dan apa yang bikin mudah rusak?
1. Vitamin A
Vitamin A bermanfaat untuk membuat kulit terlihat lebih muda serta mempertajam pengelihatan.
Juga mampu memperkuat tulang, rambut dan kuku.
fakta 10 vitamin yang sangat diperlukan tubuh
vitamin
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
vitamin B12
Vitamin B6
vitamin C
vitamin D
Vitamin K
sumber vitamin
| Gempar Virus Corona Menyebar, Ini Cara Meningkatkan Sistem Imun Tubuh Agar Tak Mudah Sakit |
|
|---|
| 4 Bahan Pemanis yang Bisa Digunakan Untuk Menggantikan Gula Pasir, Tetap Manis & Lebih Sehat |
|
|---|
| Tak Disadari, Ini 5 Dampak Buruk Tak Sarapan Pagi, Salah Satunya, Kelakuan Jadi Temperamental |
|
|---|
| Sayuran Memang Kaya Serat dan Sehat Dikonsumsi Tapi Berlebihan Juga Bahaya, Ini 5 Faktanya |
|
|---|
| Cegah Syok Anafilaksis yang Mengancam Nyawa, Ini 5 Cara Mengobati Alergi Terhadap Obat |
|
|---|
