Tips Kesehatan
Wajib Tahu! Fakta 10 Vitamin yang Sangat Diperlukan Tubuh, Manfaat, Sumber & Penyebab Rusaknya
Berikut fakta dari 10 vitamin yang wajib diketahui manusia, mulai dari manfaat, sumber dan kerentanan rusaknya.
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Berikut fakta dari 10 vitamin yang wajib diketahui manusia, mulai dari manfaat, sumber dan kerentanan rusaknya.
Semua orang tahu bahwa tubuh manusia membutuhkan vitamin agar tetap sehat.
Beberapa orang mengimbangi kekurangan vitamin dengan mengonsumsi suplemen makanan.
Pada saat yang sama, mayoritas orang hampir tidak tahu apa yang terkandung dalam produk makanan.
Melansir dari Bright Side, Tribunstyle.com memberikan hal-hal yang wajib diketahui tentang vitamin.
• Manfaat Vitamin C - Si Asam Askorbat Ini Ternyata Bisa Kurangi Stres, lho!
Paling tidak ada 10 vitamin yang diperlukan oleh tubuh manusia.
Apa saja manfaat masing-masing vitamin tersebut? sumbernya di mana dan apa yang bikin mudah rusak?
1. Vitamin A
Vitamin A bermanfaat untuk membuat kulit terlihat lebih muda serta mempertajam pengelihatan.
Juga mampu memperkuat tulang, rambut dan kuku.
| Cara Menjaga Kesehatan Mata Lewat 5 Makanan Terbaik untuk Penglihatan, Wortel hingga Kacang Almond |
|
|---|
| Suka Makanan Asin? Ini yang Terjadi Akibat Terlalu Banyak Konsumsi Garam, Bisa Timbul Masalah Serius |
|
|---|
| 8 Makanan Ini Dapat Membantu Tidur Nyenyak, Salmon Hingga Nasi Putih Cocok untuk Penderita Insomnia |
|
|---|
| 7 Hal yang Harus Dihindari Sebelum Olahraga, Perut Kosong, Hingga Minum Kopi |
|
|---|
| 7 Khasiat Minum Buah Delima bagi Kesehatan, Mencegah Kanker hingga Tingkatkan Performa & Kesuburan |
|
|---|
