Cara Melakukan Diet Apel, Berat Badan Bisa Cepat Turun Drastis, Tapi Perlu Perhatikan Poin Ini!

Selain itu apel hijau juga mengandung lebih banyak serat.

Namun, jika Anda mencari buah dengan zat antioksidan tinggi, maka apel merah merupakan pilihan yang tepat.

Apel merah mengandung anthocyanin yang lebih tinggi yang ditemukan apel dengan kulit merah.

Zat ini menawarkan antioksidan dan anti-inflamasi yang lebih banyak dibanding apel hijau.

Jadi menggunakan apel merah atau apel hijau untuk berdiet sebenarnya sama saja.

• Begini Resep Diet Ketat Zaskia Gotik yang Berat Badannya Berhasil Turun Hingga 6 Kg, Mau Coba?

5. Cara Menyimpan Apel untuk Diet

Apel untuk diet tidak boleh disimpan dalam suhu ruang.

Menyimpan apel di suhu ruangan bisa menyebabkannya menjadi busuk lebih cepat daripada meletakkannya di lemari es.

Pada suhu kamar, apel bertahan sekitar seminggu.

Tetapi jika Anda mendinginkan mereka, apel bisa tetap segar selama satu hingga dua bulan.

• Ikuti Aufar Hutapea, Olla Ramlan Hanya Sahur dengan Air Putih, Ini Alasannya, Bukan Diet!

Itu penting untuk mengurangi limbah makanan.

Tetapi, seberapa dingin?

Apel harus disimpan sedingin mungkin tanpa membekukannya.

Idealnya, Anda harus menyimpannya pada suhu yang berkisar antara-0,5 derajat Celcius hingga 1,6 derajat Celcius.

Namun, perlu diingat bahwa tidak boleh menyimpan apel bersama dengan produk lainnya.

• Diet Sehat Setelah Lebaran Ala Zodiak Leo, Virgo, dan Libra, Sukses Bikin Berat Badan Tetap Stabil!

Apel memancarkan zat etilen, yang dapat menyebabkan buah dan sayuran lain rusak.

Oleh karena itu, pisahkan apel di wadah kulkas dari makanan lainnya. (TribunStyle.com/Galuh Palupi)