Jadi Salah Satu Menu Sarapan Sandra Dewi Saat Hamil, Inilah 10 Manfaat Tak Terduga Air Kelapa

Minum air kelapa meningkatkan kadar potasium, magnesium, dan asam laurat yang membantu dalam mengatur tekanan darah.

Ini meningkatkan kolesterol baik dan memerangi kolestrol jahat.

Vitamin, protein esensial, dan elektrolit dalam air kelapa mengontrol kadar gula, tekanan darah, dan memperbaiki sirkulasi.

• Penderita 9 Penyakit ini Tidak Dianjurkan Minum Air Kelapa

8. Menawarkan elektrolit penting

Kebutuhan elektroit meningkat selama kehamilan karena beberapa kondisi seperti morning sickness, mual, dan diare.

Air kelapa memasok kelima elektrolit penting seperti mineral, natrium, kalsium, kalium, dan fosfor yang menenangkan tubuh dan menyediakan energi.

Mereka juga membantu meningkatkan pH tubuh dan mengontrol tingkat tekanan darah.

9. Mengobati infeksi

Air kelapa kaya akan vitamin, mineral penting, dan oksidan yang meningkatkan kekebalan tubuh serta memberikan resistensi dari infeksi.

Minuman ini mengandung asam laurat, asam lemak yang bertanggung jawab untuk produksi monolaurin, antivirus yang kuat.

10. Memberikan energi setelah berolahraga

Air kelapa adalah minuman isotonik alami yang membantu Moms mendapatkan energi saat dehidrasi dan kelelahan.

Jika Moms berolahraga secara teratur untuk menjaga diri tetap bugar dan memperkuat otot-otot panggul, Anda dapat memilih air kelapa sebagai minuman energi.

Hidrasi juga meningkatkan elastisitas kulit sehingga membatasi stretch mark yang terjadi selama kehamilan.

Artikel ini telah tayang di intisari.grid.id dengan judul : Air Kelapa Jadi Salah Satu Menu Sarapan Sandra Dewi Saat Hamil, Inilah 10 Manfaatnya untuk Ibu Hamil