Jadi Salah Satu Menu Sarapan Sandra Dewi Saat Hamil, Inilah 10 Manfaat Tak Terduga Air Kelapa

Ibu hamil umumnya aman untuk minum air kelapa tetapi dalam jumlah sedang karena mengandung vitamin dan mineral alami.

Mengonsumsi air kelapa pada trimester pertama membantu terhindar dari dehidrasi yang diakibatkan karena morning sickness.

Ibu bisa minum air kelapa kapan saja, tetapi waktu terbaik adalah pagi-pagi sekali seperti yang dilakukan Sandra Dewi.

Berikut 10 manfaat yang diperoleh ibu hamil jika minum air kelapa setiap hari.

1. Diuretik alami

Selama kehamilan, kadar asam urat harus normal dalam sistem tubuh.

Air kelapa bersifat diuretik dan meningkatkan dorongan untuk buang air kecil karena kehadiran kalium, magnesium, dan mineral.

Mereka membantu membuang racun dan membersihkan saluran kemih.

Oleh karena itu, meningkatkan fungsi ginjal dan mencegah batu ginjal serta infeksi.

Ini juga mencegah infeksi saluran kemih, sehingga menurunkan kemungkinan persalinan prematur.

2. Mempercepat pertumbuhan janin

Air kelapa menawarkan semua nutrisi pada ibu hamil untuk menjaga dan meningkatkan kesehatannya.

Oleh karena itu, minuman ini dapat meningkatkan kesehatan pertumbuhan dan nutrisi yang tepat untuk janin.

• Seminggu Full Konsumsi Air Kelapa, Seorang Gadis Alami Perubahan Drastis Pada Tubuhnya

3. Menjaga berat badan yang sehat

Air kelapa bebas lemak dan rendah kalori.