10 Jenis Buah dan Sayur yang Bisa Mencegah Penyakit Diabetes

Sebelum terlanjur, yuk konsumsi 10 buah dan sayur ini untuk mencegah penyakit diabetes.

10 Jenis Buah dan Sayur yang Bisa Mencegah Penyakit Diabetes
Ilustrasi diabetes 

Nah, berikut 10 jenis sayur dan buah yang dapat mencegah resiko diabetes, termasuk yogurt dan kurma

TRIBUNSTYLE.COM - Seorang penderita diabetes harus sangat memperhatikan makanan yang dimakannya.

Hal ini karena penderita diabetes harus mengendalikan kadar gula dalam darahnya.

Oleh karena itu, tak semua makanan bisa dikonsumsi.

Penting agar kita untuk mencegah diabetes terutama jika ada riwayat penyakit dalam keluarga atau kelebihan berat badan.

Makanan sehat dipercaya dapat mencegah dan mengendalikan diabetes seperti makanan yang tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan,dan biji-bijian.

Perhatikan Hal Ini yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan oleh Penderita Diabetes Saat Sedang Berpuasa

Nah, berikut 10 jenis sayur dan buah yang dapat mencegah resiko diabetes, termasuk yougurt dan kurma dirangkum Tribunnews.com dari Boldsky.com pada Jumat (7/6/2019).

1. Biji Chia

Biji chia
Biji chia (Boldsky.com)

Biji chia mampu menjaga kadar gula dalam tubuhmu.

Dikenal kaya akan kalsium, serat, dan protein yang tinggi, biji chia menawarkan banyak nutrisi .

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Sumber: Tribunnews.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved