5 Makanan Mengandung Protein yang Cocok Dikonsumsi Selama Puasa

Ini rekomendasi deretan makanan mengandung protein yang bisa masuk daftar menu buka puasa selama bulan Ramadan.

5 Makanan Mengandung Protein yang Cocok Dikonsumsi Selama Puasa
Klinik Holistik Elif Medika
Olahan Kedelai 

TRIBUNSTYLE.COM - Selama berpuasa, kita disarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi.

Hal ini supaya tubuh kita bisa kuat menjalankan berpuasa selama 12 jam.

Deretan makanan yang mengangung tinggi protein selain telur untuk menu buka puasa selama bulan Ramadan.

Saat berpuasa, tubuh akan membutuhkan banyak asupan protein yang tinggi.

Sehingga banyak orang yang lebih selektif untuk memilih makanan yang mengandung sumber protein tinggi.

Protein bisa ditemukan dengan mudah di olahan telur hingga daging.

Namun sangat tidak dianjurkan jika mengonsumsi telur dan daging setiap hari selama bulan puasa.

Menu Sahur Ramadan yang Sebaiknya Dihindari, Mi Instan hingga Gorengan, Bisa Buat Lemas & Dehidrasi

Ada baiknya cukupi kebutuhan gizi dari beberapa makanan lain yang mengandung sumber protein tinggi.

Kali ini TribunTravel akan merekomendasikan deretan makanan yang wajib masuk daftar menu buka puasa selama bulan Ramadan.

1. Ikan

Ilustrasi Ikan mentah yang mengandung banyak protein
Ilustrasi Ikan mentah yang mengandung banyak protein (Organic Facts)
Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved