Selain Kurma, 5 Buah ini Bisa Jadi Alternatif Kita Menjaga Kesehatan Selama Berpuasa

Jeruk merupakan buah yang paling mudah kita temui keberadaannya.

Dan rupanya, buah ini juga baik, lo, untuk dijadikan teman berbuka puasa.

Buah yang kaya akan vitamin C ini membantu menutrisi tubuh kita yang telah seharian berpuasa.

Tak hanya itu, jeruk juga membuat tenggorokan segar kembali setelah kering seharian penuh.

Pepaya

Untuk memperlancar pencernaan selama bulan puasa, kita bisa mengonsumsi pepaya.

Buah ini banyak mengandung serat, vitamin C dan provitamin A yang membantu memecah serat makanan dalam pencernaan.

Jadi, enggak usah khawatir bakalan sembelit di bulan puasa.

• Lengkapi Kebutuhan Vitamin Saat Puasa, 7 Buah ini Cocok Dikonsumsi di Waktu Sahur

Pisang

Buah satu ini memang punya segudang manfaat.

Selain baik sebagai menu sahur, buah yang satu ini juga punya kandungan komplet untuk berbuka puasa.

Pisang kaya akan vitamin A, B1, B2, dan C yang dapat dengan cepat memasok kembali nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh serta dengan cepat mengembalikan energi.

Wah, kalau kita rajin mengonsumsi 5 buah ini selain kurma saat berbuka puasa, dijamin, tubuh bisa senantiasa sehat selama bulan suci Ramadan ini.

• 5 Manfaat Pisang Bagi Kesehatan Tubuh, Menyehatkan untuk Bayi Juga!

Yuk, lebih rajin konsumsi buah!(*)

(NOVA.id/Jeanett Verica)

Artikel ini telah tayang di NOVA.id dengan judul Tak Hanya Kurma, 5 Buah Ini Juga Baik untuk Berbuka Puasa! Apa Saja?

Yuk Subscribe Channel YouTube Tribunstyle di bawah ini: