5 Manfaat Pisang Bagi Kesehatan Tubuh, Menyehatkan untuk Bayi Juga!
Manfaat pisang bagi kesehatan tubuh, baik untuk bayi hingga orang dewasa.
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM – Mau mencari makanan yang murah, sehat, dan mudah dibawa untuk meningkatkan kesehatan saat bepergian?
Pertimbangkan pilihan Anda pada pisang!
Pisang menawarkan vitamin A, C, dan B6, kalium, magnesium, folat, riboflavin, niasin, tiamin, serta zat besi, protein, karbohidrat, lemak, dan serat.
• Makan 2 Pisang dan Minum Air Putih Sebelum Makan Malam Bantu Diet Turunkan Berat Badan
Dengan kandungan nutrisinya yang tinggi, buah ini benar-benar memberikan sejumlah manfaat kesehatan saat dikonsumsi.
Mau tahu manfaat pisang bagi kesehatan? Seperti dilansir dari laman medical daily, berikut ini manfaat kesehatan pisang untuk pria, wanita, dan bahkan bayi:
Vitamin B6 untuk pencernaan
Pisang dikenal membantu meningkatkan pencernaan.
Vitamin B6 yang terkandung di dalamnya berkontribusi untuk itu dengan memetabolisme karbohidrat dan lemak.
Ini juga membantu menghilangkan bahan kimia yang tidak diinginkan dari hati dan ginjal dan menjaga sistem saraf tetap sehat.
Vitamin C untuk kulit dan suasana hati
Kalau ditanya, apa saja sumber vitamin C, pisang biasanya tidak termasuk dalam daftar itu.
Padahal sebenarnya pisang juga mengandung vitamin.
Pisang berukuran sedang menyediakan hingga 10 persen dari kebutuhan vitamin C harian Anda.
Vitamin C membantu mencegah kerusakan sel dan jaringan dan juga berperan dalam produksi kolagen, yang menyatukan kulit, tulang, dan tubuh Anda, serta serotonin yang mempengaruhi tidur dan suasana hati.
