Ramadhan 2019

Jangan Langsung Tidur Setelah Sahur! Ini Risiko Kesehatan yang Bisa Kamu Hadapi, Diare hingga Stroke

Inilah risiko kesehatan yang bisa kamu hadapi jika langsung tidur setelah sahur. Ada bahaya jangka panjangnya, mulai dari sakit diare hingga stroke.

Jangan Langsung Tidur Setelah Sahur! Ini Risiko Kesehatan yang Bisa Kamu Hadapi, Diare hingga Stroke
mnn.com
Ilustrasi Tidur 

Karena hal itu, makanan yang sudah dikonsumsi jadi tertimbun sia-sia dalam perut.

Masih dikutip dari sumber yang sama, berikut risiko kesehatan yang bisa kamu hadapi jika langsung tidur setelah sahur :

1. Asam lambung naik

Perut Maag
Perut Maag (Daily Express)

Hindari kebiasaan tidur setelah sahur jika punya penyakit maag.

Tidur setelah makan membuat sistem pencernaan kesulitan mencerna makanan yang masuk.

Hal ini akan menyebabkan masalah pada sistem pencernaan, salah satunya adalah asam lambung naik.

Apabila makanan tidak dicerna dengan baik, lambung akan meningkatkan produksi asam lambung.

Ketika tidur, gaya gravitasi akan melonggarkan klep lambung, sehingga asam lambung dalam perut mengalir balik ke kekerongkongan.

Hal itu dapat menyebabkan perut mulas, nyeri ulu hati, dan sensasi panas perih seperti terbakar pada dada hingga tenggorokan.

Tips Sukses Diet Selama Bulan Puasa, Berat Badan Bisa Turun Sampai 10 Kg!

2. Diare atau sembelit

Ilustrasi Diare.
Ilustrasi Diare. (prevention.com)
Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Listusista Anggeng Rasmi
Editor: Dimas Setiawan Hutomo
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved