Ramadhan 2019

Jangan Langsung Tidur Setelah Sahur! Ini Risiko Kesehatan yang Bisa Kamu Hadapi, Diare hingga Stroke

Inilah risiko kesehatan yang bisa kamu hadapi jika langsung tidur setelah sahur. Ada bahaya jangka panjangnya, mulai dari sakit diare hingga stroke.

Jangan Langsung Tidur Setelah Sahur! Ini Risiko Kesehatan yang Bisa Kamu Hadapi, Diare hingga Stroke
mnn.com
Ilustrasi Tidur 

TRIBUNSTYLE.COM - Di bulan Ramadhan, umat muslim melaksanakan ibadah puasa.

Berpuasa diawali dengan makan sahur agar senantiasa kuat menahan lapar dan haus hingga berbuka.

Makan sahur dilaksanakan sebelum subuh hingga imsak atau waktu menjelang adzan subuh.

Karena tidak kuat menahan kantuk, banyak yang setelah sahur atau setelah selesai sholat subuh langsung tidur.

Banyak yang tidak menyadari bahayanya kebiasaan ini.

Langsung tidur setelah makan bisa berdampak negatif pada kesehatan tubuh dalam jangka panjang.

Lancar Sampai Berbuka, Inilah Cara Mencegah dan Mengatasi Rasa Haus Saat Puasa

Dikutip TribunStyle.com dari HelloSehat, setelah makanan masuk ke perut, lambung akan mencernanya menjadi sari-sari makanan yang kemudian diserap oleh tubuh untuk dijadikan energi.

Sistem pencernaan kita perlu setidaknya 2 jam untuk mengolah makanan sampai menjadi sari makanan.

Jika kamu tidur, hampir seluruh fungsi tubuh dimatikan sementara kecuali kerja jantung, otak, dan paru-paru.

Maka, tidur setelah makan tidak akan memberikan cukup waktu untuk sistem pencernaan bekerja memecah makanan.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Listusista Anggeng Rasmi
Editor: Dimas Setiawan Hutomo
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved