Orang Tua Sering Ingatkan Jangan Tidur Sore? Ternyata Ini Dampak Buruknya Bagi Tubuhmu

TRIBUNSTYLE.COM - Orang Indonesia pasti sering dengar larangan jangan tidur sore dari para orang tua.

Banyak anak muda yang tidak menghiraukan larangan ini.

Apalagi bagi para mahassiswa yang pulang kuliah di sore hari, pasti rasanya ingin langsung tidur kan?

Bagi orang-orang yang selesai dengan rutinitas padatnya di sore hari, tidur sore adalah yang cukup sulit dihindari.

Ternyata larangan yang sering diucapkan oleh para orang tua ini memang benar adanya.

Dilansir dari doktersehat.com, ini beberapa dampak buruk yang akan terjadi pada tubuhmu jika sering tidur sore.

• Awas! Ini Resiko Jika Tidak Bisa Lepas dari Ponsel Bahkan Saat Tidur, Otakmu Tidak Bisa Istirahat

• Ini Jenis Musik yang Cocok Digunakan Sebagai Pengantar Tidur, Bisa Atasi Gangguan Tidur!

1. Meningkatkan Kadar Kolesterol

Kadar kolesterol dalam tubuh akan mudah meningkat jika tidur sore hari.

Hal tersebut dikarenakan metabolisme tubuh sedang dalam kondisi maksimal saat sore hari.

Jika tubuhmu diistirahatkan atau tidur, justru akan membuat kolesterol meningkat.

2. Daya Ingat Terganggu

Saat tidur sore dan terbangun di malam hari, maka daya ingatmu akan sedikit terganggu.

Tubuhmu akan kebingungan dan merasakan disorientasi waktu.

Terbangun di malam hari setelah tidur sore akan membutmu linglung sejenak.

Perubahan siang dan malan yang terlewat karena tidur akan membuat tubuh menjadi bingung dengan kondisi waktu yang sedang dilewati.

• 3 Resiko Kebiasaan Bawa Ponsel saat Tidur, Salah Satunya Menurunkan Siklus Bangun dan Tidur

• Jangan Disepelekan! Ini Manfaat Tidur Siang yang Harus Kamu Ketahui