Jangan Disepelekan! Ini Manfaat Tidur Siang yang Harus Kamu Ketahui
Tidur siang seringkali dianggap rasa malas jika dilakukan oleh orang dewasa. Namun tidur siang memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh seseorang
Penulis: Vega Dhini Lestari
Editor: Desi Kris
lihat foto
Selama kita tidur area di dalam otak yang berfungsi menyimpan memori akan diaktifkan kembali.
Saat kita tidur siang, saraf yang bekerja untuk daya ingat akan aktif dan membuat kita dapat mudah mengingat dan lebih fokus.
Saat kita terbangun, kemampuan untuk lebih fokus pada pekerjaan akan kembali.
Tidur siang akan membuat tubuh yang lelah dan mengantuk terobati dan saat kita bangun, pikiran akan enjaid leibh jernih.
Kita dapat berpikir lebih jernih dan lebih fokus dalam mengerjakan tugas sehingga meminimalisir kesalahan.
• 7 Manfaat Sempatkan Tidur Siang Setiap Hari, Bisa Mengurangi Stres
• Tidur Siang Ternyata Punya Banyak Manfaat Loh, Lakukan Langkah Ini Agar Lebih Efektif
4. Mengembalikan Tenaga
Tubuh yang lelah akan mempengaruhi kinerja kita.
Setelah tidur siang tubuh akan menjadi segar dan otot-otot yang semula tegang akan menjadi lebih rileks.
Kita akan bersemangat lagi untuk melanjutkan pekerjaan dengan tubuh yang kembali segar. (TribunStyle/Vega Dhini Lestari)
Like Fanpage TribunStyle.com :
Subscribe Channel Youtube TribunStyle.com :
