Lakukan 8 Kebiasaan Baik Ini di Rumah untuk Mencegah Penuaan Dini, Senam Wajah hingga Pijat

Tarik napas melalui hidung.

Tetap dalam posisi ini, bernapas 4-5 kali, sambil terus menarik lidah.

Masukkan kembali lidah ke mulut, rilekskan otot, dan kembali ke posisi awal.

Ulangi manipulasi yang sama di sisi berlawanan dari kepala.

5. Senam wajah

Turunkan kelopak mata, tutup mata selama 10 detik, kemudian letakkan tangan di dahi, tekan dengan ringan.

Cobalah untuk menggerakkan bola mata searah jarum jam.

Latihan ini bisa membantu menghilangkan kerutan di sekitar mata dan hidung.

Selanjutnya coba tiupkan pipimu, tarik napas dan tahan udara di mulut.

Mulailah menggulungnya dari satu pipi ke pipi lain dan ulangi semuanya selama 10 detik.

Dengan melakukan ini, kalian mungkin menyingkirkan kerutan di dekat mulut, serta pipi yang kendur.

6. Muka lucu

Buka mulut seluasnya dan jangkau dagu dengan ujung lidah

Inti dari latihan ini adalah untuk menegangkan otot-otot.

Kalian juga dapat terkejut dan membuka mulut lebar-lebar juga mengangkat alis ke titik tertinggi.

• 4 Mitos Salah Kaprah Penuaan Dini, Penggunaan Krim Anti-Aging Faktanya Tak Bisa Hilangkan Keriput