Lakukan 8 Kebiasaan Baik Ini di Rumah untuk Mencegah Penuaan Dini, Senam Wajah hingga Pijat

Lipat handuk menjadi dua dan basahi dengan air dingin.

Kemudian ambil ujungnya dan tepuk-tepuk dagu dengan handuk. Lakukan tepukan 10 kali dan kemudian lakukan hal yang sama lagi tetapi dengan handuk basah dengan air hangat.

• 9 Faktor Membuat Kulit Wajah Semakin Cepat Mengalami Penuaan di Usia Muda

3. Ucapkan huruf

Untuk memperkuat otot-otot wajah yang terlalu kecil, yang biasanya diikuti oleh munculnya kerutan, kalian bisa atasi dengan membaca alfabet.

Misalnya, bunyi sederhana seperti X dan O, Ucapkan cukup beberapa menit sehari.

4. Temple rising

Latihan ini membantu dalam menggerakkan banyak otot wajah.

Tetapi yang paling penting adalah otot pelipis, karena saat otot-otot ini lemah.

Yoshiko Mamada adalah orang yang menemukan teknik ini dengan menggunakan beberapa latihan pernapasan.

Berdirilah di depan cermin.

Letakkan tangan kanan di area pelipis kiri sehingga jari-jari merangkul sudut luar mata dan tepi luar alis.

Tekan sedikit dan tarik kulit ke atas. Kepala tidak harus condong ke depan.

• 5 Makanan Anti Penuaan Agar Kulit Tetap Kencang dan Bersinar, Cocok untuk Usia 40-an Tahunan

Tetap dalam posisi ini, lalu mulai perlahan-lahan miringkan kepala ke kanan, dengan lembut regangkan leher, bahu harus tetap rileks.

Pertahankan posisi ini, mulailah menarik lidah ke arah kepala.

Pada saat yang sama hembuskan napas dan memainkan suara "ha."