8 Tanda Kamu Terlalu Banyak Mengonsumsi Gula, Jerawat Salah Satunya

Orang-orang biasa tau kalau kolesterol tinggi karena terlalu banyak makan makanan yang berlemak.

Ternyata, enggak cuma makanan berlemak, makanan yang terlalu banyak mengandung gula pun bisa memicu kolesterol tinggi lho.

6. Penumpukan lemak di pinggul

Kalau kita suka minum soda, tandanya kita sedang menumpuk gula di area pinggul.

Pasalnya, soda banyak mengandung gula cair yang langsung menumpuk di pinggul dan tentunya membuat kita enggak nyaman saat memakai celana.

7. Depresi

Gula bisa menyebabkan depresi? Sebuah penelitian ilmiah menemukan kalau kadar gula darah yang tinggi bisa dikaitkan dengan peningkatan resiko depresi. 

8. Selalu lapar

Gula sebenarnya punya banyak kalori, tapi kita enggak menyadarinya karena gula enggak membuat kita kenyang seperti makanan tinggi protein dan serat.

Saat kita banyak makan makanan yang mengandung gula, biasanya enggak lama kemudian kita merasa lapar.

Jadi, ada baiknya buat kita untuk mengurangi gula agar enggak masuk ke lingkaran penyakit diabetes, tekanan darah tinggi, serangan jantung, depresi, kerusakan gigi, kolesterol tinggi, dan jerawat ya, guys! (*)

(Cewekbanget.id/Septi Nugrahaini Rahmawati)

Artikel ini telah tayang di Cewekbanget.id dengan judul Harus Mulai Peka, Ini 8 Tanda dari Tubuh Kalau Kita Kebanyakan Gula!.

Yuk subscribe YouTube TribunStyle.com