8 Tanda Kamu Terlalu Banyak Mengonsumsi Gula, Jerawat Salah Satunya
Girls, sebelum terlambat, yuk kenali 8 tanda tubuhmu terlalu banyak mengonsumsi gula.
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Siapa sih yang enggak suka dengan makanan atau minuman manis?
Untuk beberapa hal, gula sangat membantu untuk kesehatan.
Tapi jika berlebihan, gula justru bisa jadi masalah kesehatan yang cukup serius.
• Diet Tanpa Gula 10 Hari Ala Jennifer Lopez, Hasilnya Bisa Langsung Terlihat
Gula dapat merusak gigi hingga menyebabkan penyakit diabetes.
Nah, bagaimana cara kita tahu kalau kita sudah terlalu banyak mengonsumsi gula?
Rupanya, tubuh telah memberikan beberapa tanda lho. Apa saja tandanya? Yuk cari tahu!
1. Break-out
Salah satu faktor yang mempengaruhi tumbuhnya jerawat adalah terlalu banyak gula yang telah kita konsumsi.
2. Mengantuk
Saat kamu sarapan atau makan siang dengan makanan yang banyak mengandung gula, dalam beberapa waktu ke depan, kamu bakal merasakan kantuk.
3. Masalah dengan gigi
Walaupun rutin menggosok gigi, terlalu banyak makan gula pun bisa jadi sumber masalah buat kesehatan gigi. Seperti gigi berlubang dan lainnya.
4. Menaikkan tekanan darah
Satu penelitian bahkan menyebut jika menurunkan asupan gula lebih penting daripada menurunkan sodium untuk mengurangi tekanan darah.
5. Kolesterol tinggi
