Tips & Tricks
Tips Dapatkan Tubuh Kencang dan Indah Hanya Dalam 4 Minggu, Cukup Lakukan Gerakan Ini
Dikutip dari Bright Side, ada latihan rutin sederhana yang akan membantu Moms mengencangkan seluruh tubuh Moms hanya dalam 4 minggu.
Editor: Galuh Palupi
lihat foto
Pada minggu pertama, mulailah dengan rencana latihan 1 di hari pertama, kemudian beralih ke rencana 2 di hari kedua dan seterusnya, istirahatlah di hari 7.
Pada minggu kedua, mulailah dengan rencana latihan 2 di hari pertama dan beralih di antara rencana dengan cara yang sama Moms lakukan selama minggu pertama, beristirahat pada hari ke 7.
Kembalilah ke jadwal minggu 1 setelah minggu 2. Selamat mencoba! (NAKITA.ID/Soesanti Harini Hartono)
Artikel ini telah tayang sebelumnya di NAKITA dengan judul: Ini Dia, 5 Latihan Sederhana Bakal Ubah Tubuh Moms Dalam Satu Bulan!
