Acne Diet, Program Menurunkan Berat Badan Sekaligus Menghilangkan Jerawat! Yuk Coba
Acne diet adalah sebuah program diet untuk menurunkan berat badan sekaligus menghilangkan jerawat! Yuk praktekan!
Penulis: Talitha Desena
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
4. Makanan berkarbohidrat tinggi
5. Makanan dengan kandungan kadar garam berlebih.
Suplemen yang dianjurkan untuk dikonsumsi, sangat baik jika mengandung:
1. Vitamin A
2. Vitamin E,
3. Vitamin B6
4. Selenium
5. Seng
6. Omega-3 Fatty Acid
Di bawah ini adalah saran menu acne diet yang bisa dicoba!
Sarapan: satu porsi yogurt dengan buah berry atau sepotong roti tawar wheat dengan almond butter.
Makan siang : Salad dengan sayuran seperti bayam dan selada dan juga makanan berkandungan protein seperti tuna, kacang hitam, atau hummus.
Makan malam : Salmon dengan sayuran yang direbus dengan nasi merah atau sayuran tumis dengan tahu dan udang.
Snacks: popcorn polos, buah-buahan, dan kacang-kacangan.
(Tribunstyle.com/Talitha Desena)
Yuk Subscribe YouTube dan Like Fanpage TribunStyle.com di bawah ini:
