Acne Diet, Program Menurunkan Berat Badan Sekaligus Menghilangkan Jerawat! Yuk Coba
Acne diet adalah sebuah program diet untuk menurunkan berat badan sekaligus menghilangkan jerawat! Yuk praktekan!
Penulis: Talitha Desena
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Acne diet adalah sebuah program diet untuk menurunkan berat badan sekaligus menghilangkan jerawat! Yuk praktekan!
Menurunkan berat badan dapat diperoleh dengan berbagai cara.
Namun, banyak wanita yang menggunakan cara yang berbahaya.
Misalnya mengurangi porsi makan berlebihan dan mengonsumsi pil penurun berat badan sembarangan.
• Dikenal dengan Diet Proses Cepat, Ini Efek Samping dari Diet Telur
Tidak ada cara yang instan untuk menurunkan berat badan.
Banyak cara-cara yang aman dan mudah untuk menurunkan berat badan.
Salah satunya yang sedang tren adalah sebuah diet yang disebut dengan acne diet.
Diet yang satu ini adalah program diet dengan mengonsumsi makanan yang tidak hanya untuk menurunkan berat badan namun juga menghilangkan jerawat.
• 3 Cara Alami yang Dijamin Aman untuk Menurunkan Berat Badan, Yuk Dicoba!
Dilansir dari livestrong.com, diet ini menganjurkan untuk mengonsumsi makanan dengan 20 hingga 30 gram serat tiap harinya.
Selain itu diperlukan juga suplemen yang mengandung vitamin A, vitamin E, vitamin B6, selenium, seng, omega-3 fatty acid.
Yuk simak makanan-makanan yang harus banyak dikonsumsi setiap harinya.
1. Kacang-kacangan,
2. Goreng-gorengan
3. Makanan mengandung susu,
4. Makanan berkarbohidrat tinggi
5. Makanan dengan kandungan kadar garam berlebih.
Suplemen yang dianjurkan untuk dikonsumsi, sangat baik jika mengandung:
1. Vitamin A
2. Vitamin E,
3. Vitamin B6
4. Selenium
5. Seng
6. Omega-3 Fatty Acid
Di bawah ini adalah saran menu acne diet yang bisa dicoba!
Sarapan: satu porsi yogurt dengan buah berry atau sepotong roti tawar wheat dengan almond butter.
Makan siang : Salad dengan sayuran seperti bayam dan selada dan juga makanan berkandungan protein seperti tuna, kacang hitam, atau hummus.
Makan malam : Salmon dengan sayuran yang direbus dengan nasi merah atau sayuran tumis dengan tahu dan udang.
Snacks: popcorn polos, buah-buahan, dan kacang-kacangan.
(Tribunstyle.com/Talitha Desena)
Yuk Subscribe YouTube dan Like Fanpage TribunStyle.com di bawah ini:
