Tips Kesehatan

Tersiksa Karena Gigi Berlubang? Berikut 8 Cara Efektif yang Bisa Kamu Lakukan untuk Mencegahnya

Punya gigi berlubang memang sangatlah menyiksa, ternyata 8 cara efektif ini bisa kalian lakukan untuk cegah gigi berlubang lho, apa saja?

Tersiksa Karena Gigi Berlubang? Berikut 8 Cara Efektif yang Bisa Kamu Lakukan untuk Mencegahnya
Tribunnews/net
Cara Jaga Kesehatan Gigi 

4. Ikuti rutinitas perawatan gigi dasar

Gunakan sikat gigi selama 2 menit setidaknya dua kali sehari, gunakan benang gigi untuk membersihkan sisa makanan yang tidak dapat dijangkau dengan sikat gigi dan gunakan obat kumur.

5. Kunjungi dokter gigi untuk pembersihan rutin

Toey seorang dokter gigi
Toey seorang dokter gigi (thecoverage.my)

Dokter gigi dapat membantu menghilangkan plak dan karang gigi yang kadang tidak bisa dilakukan hanya dengan menyikat gigi secara rutin.

6. Tambahkan suplemen dan vitamin ke dalam makanan

Kita dapat mengonsumsi makanan yang kaya akan serat akan bagus untuk gigi, seperti buah, kacang-kacangan dan sayuran.

Makanan yang terbaik untuk gigi adalah apel, pisang, kubus dan kacang polong.

Kita juga bisa makan makanan yang banyak mengandung vitamin B dan zat besi dan makanan laut yang mengandung banyak vitamin D.

Murah dan Mudah Didapat, Ini Manfaat Mengejutkan Es Batu Untuk Kesehatan!

7. Minyak kelapa

Minyak kelapa secara alami dapat melindungi gigi dari pembusukan dan dapat membersihkan bakteri dari gigi.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: anggraini nurul fatimah
Editor: Mohammad Rifan Aditya
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved