Pingin Punya Perut Rata? Jangan Sampai Telan 7 Makanan Ini, Pantang!
Perut buncit sering banget bikin kacau penampilan, so pantang untuk makan 7 makanan ini ya!
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Makeup sudah kece, rambut sudah badai, fashion sudah stylish, tapi perut kita buncit?
Bisa jadi karena kita sering mengonsumsi makanan yang salah, lho.
Berikut 7 makanan yang harus kita hindari supaya perut enggak buncit lagi!
• Minum Air Es Bisa Menyebabkan Perut Buncit, Mitos Atau Fakta? Begini Penjelasan Menurut Medis
1. Produk susu
Susu memang bagus sebagai sumber kalsium, tapi susu juga mengandung banyak lemak dan kalori.
Kurangi konsumsi produk yang mengandung susu, seperti mentega dan keju dan beralih ke sayuran hijau untuk mencukupi konsumsi kalsium.
2. Karbohidrat olahan
Karbohidrat olahan, seperti beras putih dan tepung punya banyak kandungan gula yang sudah pasti meningkatkan lemak pada tubuh.
Kita bisa beralih ke gandum dan nasi merah untuk mencukupi kebutuhan karbohidrat kita, nih.
3. Gorengan
• 6 Makanan yang Buat Poop-mu Lancar Setiap Pagi, Bye-bye Perut Buncit!
Karena punya banyak kandungan minyak, gorengan bakalan bikin perut kita buncit, lho.
Kita bisa tetap makan makanan yang berminyak asalkan perhatikan jenis minyak yang dipakai.
Lebih baik kalau kita beralih ke minyak zaitun daripada minyak goreng untuk memasak makanan kita.
