Cara Makan Daging Kambing Biar Tetap Sehat dan Aman, Cocok Buat Pemilik Riwayat Kolesterol

Salah satunya dengan diolah dengan masakan sup atau berkuah.

Sebab kolesterol yang terkandung dalam daging dapat dikurangi.

Jika dimasak dengan olahan sate maka kolesterol, dan lemak jahat akan naik.

Apalagi dalam pemasakan sate, sifat karsinogenik dari PHA dan HCA juga sangat beresiko kanker.

3. Tambahan Jeruk

Mengkonsumsi jus jeruk setelah memakan daging kambing berguna sebagai penetral lemak di dalam tubuh.

Jeruk juga berguna sebagai pembersih kerongkongan dari sisa lemak yang biasanya menempel di mulut.

Kemudian disarankan menghindari minuman yang mengandung kafein seperti teh dan kopi.

4. Kurangi yang Manis-manis

Makanan manis merupakan makanan yang mengandung kalori.

Jika tetap mengkonsumsi daging kambing bersama makanan manis sama artinya menimbun lemak dan kalori.

Hasil dari timbunan kalori tersebut yang meningkatkan resiko obesitas.

Dan resiko terburuk dari obesitas adalah penyakit kardiovaskular.

5. Sayur

Manfaat sayur sangat baik untuk penyeimbang resiko lemak.

Sayur mampu bekerja menetralisir atau menghilangkan bau mulut setelah mengkonsumsi daging kambing.

Selain itu, juga mampu menyeimbangi kadar kalori dalam tubuh sehingga tidak menimbulkan penumpukan kalori yang berlebihan.

(Tribunstyle.com/Verlandy Donny Fermansah)