Sukses Turunkan Berat Badan 75 Kilo Gram, Ternyata Ini 4 Penyebab Gagal Diet Menurut Dewi Hughes

Jus yang dijual di tempat umum bisa terkena gula dan garam.

Padahal dua kandungan ini tidak akan turun berat badan kita.

Hughest mejelaskan kalau yang membuat gemuk bukanlah lemak, tapi gula.

Sedangkan garam bisa mengikat cairan sehingga membuat tubuh menjadi gemuk.

3. Jus menginap terlalu lama di kulkas

Lebih baik jus segera diminum sejam di buat langsung dikonsumsi.

Jika memang tidak sempat menjus, alangkah lebih baik jika buah dibawa dalam bentuk asli.

Jus yang etrlalu lama disimpan bisa menghilangkan kandungan vitamin yang ada di dalamnya.

4. Kurang variasi

Dengan membuat varias buah-buahan yang dijus, maka kita tidak akan bosan.

Hal ini akan membuat kita konsisten untuk menjalankan diet kenyang.

Dengan bervariasinya makanan, Hughes menjelaskan bahwa kita akan lebih bahagia dan semakin sukses menjalankan diet yang dilakukan.
(TribunStyle.com/Triroessita Intan Pertiwi)