Sukses Turunkan Berat Badan 75 Kilo Gram, Ternyata Ini 4 Penyebab Gagal Diet Menurut Dewi Hughes

TRIBUNSTYLE.COM - Nama presenter kondang Dewi Hughes cukup familiar di telinga kita beberapa tahun lalu.

Ia kerap kali mondar-mandir di berbagai stasiun TV sebagai presenter.

Berjalannya waktu, perempuan bernama lengkap Desak Made Hugeshia Dewi ini juga menunjukkan fokusnya pada dunia sosial dan tulis-menulis.

Saat ini Huges sedang fokus menjalankan karirinya di bidang hipnoterapis dan praktisi diet kenyang.

• Dulu Berpostur Tubuh Gemuk, Kini Dewi Hughes Jadi Super Langsing, Ini Bukti Fotonya

Huges menjalankan diet kenyang yang sukses menurunkan berat badannya hingga 75 kilogram.

Diet kenyang adalah gaya hidup sehat untuk menghindari lapar.

Hughes tidak memfokuskan dietnya pada jumlah makanan, tapi pada perasaan bahagia yang kemudian bisa membuat kita mengontrol makanan.

Meski telah benar mengkonsumsi makanan sehat, ternyata ada juga kondisi yang bisa membuat diet kita gagal.

Nah, apa saja penyebab gagalnya diet kenyang melalui jus buah yang sering tidak disadari orang?

1. Terlalu banyak buah-buahan manis

Tidak sedikit dari kita yang memilih buah-buahan dengan rasa manis, seperti mangga, naga, dan nangka untuk dijus.

Buah manis akan lebih baik jika dikunyah agar kita juga bisa memperoleh serat.

Hughes menyarankan untuk lebih baik mengejus sayur-sayuran saja lantaran fruktosa dalam sayuran tidak terlalu tinggi.

2. Beli jus

Jus yang dijual di tempat umum bisa terkena gula dan garam.

Padahal dua kandungan ini tidak akan turun berat badan kita.

Hughest mejelaskan kalau yang membuat gemuk bukanlah lemak, tapi gula.

Sedangkan garam bisa mengikat cairan sehingga membuat tubuh menjadi gemuk.

3. Jus menginap terlalu lama di kulkas

Lebih baik jus segera diminum sejam di buat langsung dikonsumsi.

Jika memang tidak sempat menjus, alangkah lebih baik jika buah dibawa dalam bentuk asli.

Jus yang etrlalu lama disimpan bisa menghilangkan kandungan vitamin yang ada di dalamnya.

4. Kurang variasi

Dengan membuat varias buah-buahan yang dijus, maka kita tidak akan bosan.

Hal ini akan membuat kita konsisten untuk menjalankan diet kenyang.

Dengan bervariasinya makanan, Hughes menjelaskan bahwa kita akan lebih bahagia dan semakin sukses menjalankan diet yang dilakukan.
(TribunStyle.com/Triroessita Intan Pertiwi)