Tips Kesehatan
Tips Anti Insomnia - Jangan Takut Susah Tidur Buat Kamu yang Lagi Puber, Ini Caranya!
Guys, kamu suka ngerasa susah tidur enggak? Kayaknya kamu perlu tips ini deh.
Penulis: Dimas Setiawan Hutomo
Editor: Indan Kurnia Efendi
lihat foto
Bersyukur juga bisa jadi cara untuk kamu bisa tidur lebih awal lho guys.
Kok bisa?
Iya, bisa, dengan kamu bersyukur kamu bisa mengaktifasi hipotalamus.
Hipotalamus ini bagian otak yang mengontrol tidur dan stress.
Jadi kamu bisa memulai bersyukur dengan memikirkan dua atau tiga hal yang berjalan mulus hari itu.
Atau ya yang kamu syukuri hari itu.
Berikut videonya:
Youtube.com/The Huffington Post
Membantu banget lho, guys.
Selamat mencoba.
