Ikan-ikan di atas memiliki kandungan sumber lemak yang baik.

Pasalnya, ikan-ikan tersebut mengandung asam lemak omega-3 yang termasuk dalam kelompok lemak tak jenuh.

Ikan-ikan itu memiliki sumber asam lemak omega-3 yang tinggi dan penting.

Asam lemak omega-3 dibutuhkan untuk bikin kulit agar selalu kenyal dan lembab. 

Kekurangan asam lemak omega-3 bisa mengakibatkan kulit kering, lusuh, dan kurang sehat.

Lemak omega-3 pada ikan mengurangi infeksi, yang dapat menimbulkan jerawat.

Omega-3 bahkan bisa membuat kulit tidak sensitif pada sinar UV matahari yang membahayakan kulit.

Di sejumlah tempat, ikan-ikan tersebut memiliki harga yang beragam.

Semua tergantung cuaca, berat ikan dan lokasi penjualan.

Jika lokasi penjualan tersebut dekat dengan pelelangan ikan, maka harganya pun bisa murah.

Baca juga: Cara Ganteng, Pakai Masker Daun Mint, Seketika Kulit Wajah Makin Awet Muda dan Sehat bak Caesar Hito

Salmon dan ikan berminyak lainnya kaya akan DMAE (dimethylaminoethanol).

DMAE merupakan senyawa yang meningkatkan tonus otot.

Hal itu merupakan bahan penting dalam banyak produk krim kulit "anti-penuaan".

Krim tersebut membantu menjaga diri kita tampak awet muda.

Sejumlah produk krim awet muda tersebut telah memiliki campuran bahan kimia.