TRIBUNSTYLE.COM - Ingin punya tubuh ideal seperti? Simak cara langsing dengan intip pola diet Selena Gomez.

Untuk membentuk tubuh seperti Selena Gomez, selain berolahraga, diperlukan pula pola makan yang sehat.

Selena Gomez sendiri dikenal cukup vokal menyuarakan body positivity.

Menurutnya, cantik itu bukan berarti harus berbadan kurus.

Meski demikian, tidak ada salahnya untuk berusaha menurunkan berat badan secara alami dan tidak dipaksakan.

Baca juga: Cara Langsing dengan Minum Jus Seperti Luna Maya, Ini 5 Jus Buah yang Bantu Bikin Berat Badan Turun

Salah satu cara sederhana untuk bisa langsing adalah dengan meniru pola makan sehari-hari Selena Gomez.

Selain itu, menjaga pola makan juga sekaligus membuat tubuh lebih sehat.

Dirangkum dari berbagai sumber, intip pola diet Selena Gomez yang bisa ditiru berikut ini.

Baca juga: Cara Membentuk Perut Six Packs Seperti Alejandro Garnacho, Lakukan Latihan Ball Crunch Secara Rutin

Sarapan

Melansir Cosmo via Eat This, Selena Gomez suka makan masakan Tex-Mex (hidangan ala Texas- Mexico) untuk sarapan.

Menu sarapan pilihannya adalah burrito dengan telur orak-arik, chorizo, alpukat, nasi, dan kacang-kacangan.

Burrito sebagai sarapan memungkinkan Selena Gomez mencicipi semua rasa yang dia idamkan dengan cara yang lebih bergizi daripada Taco Bell Crunchwrap.

Artis kelahiran 22 Juli 1992 itu juga belajar membuat beberapa sarapan ala Tex-Mex dan Spanyol lainnya di acara televisi Selena + Chef.

Jika Gomez ingin sesuatu yang lebih manis, ia akan memilih yogurt dan granola Yunani yang penuh lemak.

Makan Siang

Protein adalah kunci untuk makan siang Selena Gomez sehingga dia tetap berenergi selama hari-harinya yang sibuk.

Mantan kekasih Justin Bieber itu menyukai semangkuk nasi atau salad yang seimbang.

Sebagai informasi, Selena Gomez sempat memakai jasa pakar kesehatan, Amy Rosoff Davis, untuk membuat hidupnya lebih sehat.

"Saya membuat banyak mangkuk nasi dengan sayuran, protein, dan alpukat untuk Selena," kata Davis kepada majalah Byrdie.

Selain itu, Selena Gomez juga diketahui minum banyak air putih sepanjang hari.

Ia akan minum teh hijau saat kehilangan energi.

Banyak laporan mengungkapkan bahwa teh hijau dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan.

Makan Malam

Menurut Cosmo, Selena Gomez akan menyiapkan mangkuk teriyaki untuk makan malam dengan mentimun asin Asia, salmon atau ayam, alpukat, dan saus teriyaki di atas nasi.

Bintang itu juga menyukai sushi, di mana terkadang ia memesan beberapa rol bervariasi rasa.

Pada acara Selena + Chef, Gomez juga mempelajari resep makan malam baru seperti sandwich ayam madu panas Ayesha Curry dengan buncis cabai manis yang renyah dan kurma yang dibungkus prosciutto.

Seleb ini juga sangat menikmati 'Sunday Supper' Kwame Onwuachi dengan nasi jollof, ayam rebus merah, dan pisang raja goreng.

Baca juga: Cara Memutihkan Kulit Wajah Pakai Masker Kopi, Seketika Kulit Bersih dan Kencang Bak Natasha Wilona

Camilan

Selena Gomez rupanya sesekali memanjakan dirinya dengan makanan ringan.

Di bus turnya, bintang itu memberi tahu Bon Appétit bahwa dia harus memiliki Hot Cheetos dan cokelat.

Namun, ia diketahui juga punya camilan di belakang panggung yang jauh selbih sehat.

Menurut Teen Vogue, Selena Gomez juga suka mengemil mangga dan lemon.

Dia akan makan lemon utuh dengan sedikit garam di atasnya.

(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

Baca artikel seputar tips kesehatan lainnya di sini